今日の学び アルカリ性食品10品目 ほうれん草 ケール ブロッコリー アボカド カリフラワー セロリ レモン ライム アーモンド キュウリ その他野菜、海藻です♪ 動物性食品と合わせて摂取して 体内のPHバランスを保ちましょう！ 意外と知らない乳製品が酸性食品😱

今日の学び ほうれん草と味噌の組み合わせは、腸内環境を整え、精神の安定に役立つ最強の一杯です。 発酵食品の味噌と栄養豊富なほうれん草が、心と体をサポートします。鬱症状の改善に、ぜひ試してみてください。🍲✨

コンブチャの酵母菌、酢酸菌は、加熱処理で死滅するの。食品衛生法にひっかかるから、微生物は死んでるよ。でも、酢酸は死んでも効果は変わらないと、キューピーが研究したみたい。shipとplusもそう言ってた。だからそこはもう気にするのやめようかな。でもなんかなー。

コンブチャは、アルカリ性食品です。PH3くらい、酸性だけど。お酢と同じ。レモンと同じ。酸性食品ではございません！