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対策の立案と一筋の光
まだ2章を読まれていない方は是非とも2章をお読み頂けますと嬉しいです。
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ダイエットとマインドフルネスによるIBS克服の旅私のIBS（過敏性腸症候群）との戦いは、自己分析の結果、意外な方向へと進展しました。
症状発症前と後で最も大きな変化が見られたのは、体重の増加でした。
これが私の次なる対策のきっかけとなり、ダイエットが重要な役割を果たすことになります。
体重の増加とIBS
発症
下痢型IBS を自力で治した話 激動の20年
この記事を読んで頂いている皆様はIBSですか？
皆様がIBSになった原因は何でしたか？
他の方が何故IBSになったの知りたくないですか？
２０歳の時にIBS(過敏性腸症候群)をなぜ発症したのか？
その「なぜ」が解れば対策が打てると思い、科学的に分析することにしました。
そしてその「なぜ」が意外なことで判明することに。
当時の記憶では、「ある日突然毎日下痢になった」というわけでは無く、徐々
20年の闘いを経て下痢型IBSに打ち克った私の物語 メンタルが原因なんて嘘でした。。
今回は自己紹介と、20年の闘いを経て下痢型IBSに打ち克った私の物語を熱く、わかりやすく語って行きたいと思います。
最後まで無料ですので是非とも読んで頂けたら幸いです。
この数年で腹痛の原因を特定することが出来て、私は数十年にも及ぶ悪夢の腹痛との戦いに終止符が打たれました。
今思えばこの悪夢の腹痛に対するアプローチする方法が完全に間違っていたことを痛感しております。
今回は実際に克服する