1分でできる掌活 手のツボ押し 『便秘や下痢、ガスなどお腹が気になるときは掌の真ん中を親指で押しながら軽くグリグリ』 軽い違和感程度ならこれで楽になるときもあります😊 ↓手の地図

お昼ご飯を食べすぎてしまったらしく、そのツケがいま回ってきている(下痢?便秘?) トイレで格闘してようやく出たブツは、うさぎのように可愛らしいコロコロサイズ🐰 つらたん。

YouTube更新 『食物繊維で便秘は治らない？3ステップで便秘改善』 ・食物繊維を摂取しても便秘が治らない ・腸活やマッサージを頑張ってもダメ そんな悩みを解決できる動画を作りました ツライ便秘生活にサヨナラできるそんな一本 https://youtu.be/rQ4sw0FwAA0

大変お待たせいたしました。 ついに。。あの動画が解禁されます。 公開日時は　2/24（土）18:00 約1時間の動画を見るだけで、何年も苦しみ続けた あの便秘地獄とサヨナラできます チャンネルのうえ18時をお見逃しなく https://www.youtube.com/@ktakada