昨日の事なんですが、シーツを変えたら気持ち良すぎて１０時間ぐらい寝ました。何なんだろう❓あの気持ち良さ。最近、明け方のヒンヤリした時間も良いですね。良く眠れる。やっぱり、良く寝ると疲れが取れますね。寝過ぎると身体が痛くなるけど。夢を見ている眠りが浅くなって来た時間も好きですね😊

５時ようございます。夜に撮影しているように見えて日の出前の早朝です。この日撮った朝焼けに小人サンタが気に入っていましたが（https://note.com/pigiste/n/n2e030a6e867b）せっかくなので点灯。 実際、私は毎年早すぎるクリスマス「感」は個人的に日本での生活において嫌いです。海外のホームデコレーションは除く。

5時ようございます。早々とワーク・フロム・ホームに移った昨日の17時はいつもより早めのスープタイム締め。 海街までの道中の気候でやれやれ（詳細割愛）と思った心の一方、気候を言い訳に帰れる働き方にブレッスドと唱えます。 こんな日こそ遅くまで・早くから現場の皆さんにケアの思いを送る。

そういえばほぼ1年前、散歩中にUFOを見ました。 明け方の空を、星のような光が楕円軌道で動いていました。 手を振ったらビタッと止まり、速度を落としながら視界の彼方に消えていきました。 手を振るたびに静止したり、速度を落としていました。 地上を観察しているようです。

今朝方、長く揺れる地震があったのですが、眠くて起き上がることをやめた私。眠気に危機意識が勝てない。。。(*´Д｀) 津波とかなくて、よかったです〜！

4時半にも夜にも見える1枚。この日（https://note.com/pigiste/n/ne31ea0d37eaa ）の続きです。 昨夜は20時頃寝たのでしょうか。たまにごく早く寝ると調子がリセットできてスッキリ。 喉でも胃でも、どんな部位でも「なんかおかしいな」くらいで調子を崩し気味の方、特効薬におすすめです。

明け方の月、道を照らす。ぼんやりと空、明るさを増す。今日もよいことありそうな。笑顔もひとつ。さあ、おはよう。

明け方4時の､空の写真｡ まだ月が出てるのに､このあと太陽が昇るから 空って､不思議｡

土曜ございます。今週も楽しみな土曜の始まり。 5月に続き、辻仁成さんがパリから配信したエッセイ教室でインプット・アウトプットの天才が沢山いるなと思い知れた金曜夜でした。メモメール、作文論文、取材より苦手なエッセイは精進！ 「好きこそ書ける」はず。noterの皆様にも毎日学びます。

5時ようございます。毎日の安心と元気がつくられる台所の朝4時台。皆さんの安心や元気をつくる源泉はどこ、または何ですか？ 9時間〜10時間寝る日もあれば明日が楽しみな気持ちで寝付けない日もありますが、毎朝5時や4時台に自然と目が覚めてSNSにご挨拶、それが私の元気バロメーターです。

明け方に　そらを見上げて　何思う 始まりなのか　終わりなのかを きこえてる　きこえないふり　続けても 己の事を　保身するから 雲の果て　切れる先には　夕焼けが 時間の流れ　遠い日思う 枯れ果てた　室内見ても　動じない 足の踏み場も　意識もうない 夢を見て　起きる事なく　終

今朝、明け方。目が覚めて、こんなイメージが湧いた。なみなみと、たっぷりと満ちている。なめらかでゆったりとした水が自分の中に満ちていて。すでにある。いま充分幸せなのだから、安心していいよ。それに、気づくだけ。そっか、あったんだ。たくさん持ってたんだね。豊かさに気づく。

黎明

午前中の訓練ほどほどペースで頑張れました🙌 お弁当も食べて午後もほどほどにやってみます😌 写真は明け方の空です 夕焼けも好きだけど明け方も好き☀️