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光陰矢の如く恐怖した過去、我武者羅に生きてきて今、心を取り戻した日々を愛しく感じます。 自然体で居られる時間が増えるほど、 傷が癒えていくのかもしれません。 感謝と祈りを、貴方に。

1か月前

【うつ】頑張るのやめた

1か月前

この悪意に満ちた汚い世界

6日前

本当の母の思い

2週間前

これからの目標

4週間前

52-2. 「ナラティヴ・エクスポージャー・セラピー」対面研修会

アラサーでもロックにいくんだ

1か月前

自己紹介|はじめましてのnote

フラッシュバックの様子

4日前

PTSD女が宣うだけの話

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【トラウマ】当時の私の印象

1か月前

また世界が変わってきた

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泣きながら弱音を吐いた

7日前

1年間の振り返り

2週間前

人格4人目

3週間前

好きな曲

【トラウマ】次に行った塾の教師にセクハラ

2か月前

仕事が死ぬほど疲れる

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1年間の振り返り〜波乱万丈編〜

1か月前

嫌がらせ相手にライン制限された笑

2か月前

まだまだ眠ることが怖い

2か月前

朝と夜のおまじない

1か月前

(C)PTSDの取り扱いは難しい。なんとかしたくて関連する本を読んだりすると、その中に紹介されてるエピソードにトリガーされたりしてフラッシュバックを起こしそうになったりする。学ばないと解決策は見つからない。でも学ぶ過程でまた傷がひらくかもしれない。その難易度たるや、最上位。

1か月前

無自覚のアダルトチルドレンが母になるということ

3か月前

内定貰った/人格統合につき

3か月前

人の言葉を受け取る

1か月前

地下鉄で老婆に蹴られたのでヘルプマークをもらった

2か月前

溢れ出す幼少期の記憶

1か月前

心療内科、初診

4か月前

いつか忘れてしまうのだろうか

3か月前

【トラウマ】13歳、信頼する先生からの好意

2か月前

また解離しちゃいました。

2か月前

いじめ、トラウマ時代を生き抜いた

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1か月前

心療内科#2

3か月前

心療内科、初診の振り返り

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ねじれの位置

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7か月前

カウンセリング

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CPTSD回復への道:自助会サイトから得た気づきと成長の決意

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私は弱い人間が嫌い

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【3人目の人格】本音が見えた

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呪いとしての人生脚本を書き換えるために

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苦しんでいる複雑性PTSDの方に届け

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感情をコントロールする簡単な方法。これは集中力upにも役立つ。

7か月前

えっ?もう一人の私…?突然の人格統合

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悪夢日記#2

3か月前

毒親のことー宗教&支配型ー

5か月前

おひさしブリーフ

3か月前

映画「システムクラッシャー」

悪夢日記#3

3か月前

夏の大水槽

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