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たかが筋トレ、されど筋トレ

今日は、教育支援センターの校外学習に参加した娘。 往復8キロほど歩いた子どもたち。そんなに歩けるの?と朝は心配だったが、迎えに行くと一回り大きく成長した娘を感じることができた。この前教室に渋柿を提供したが、今日、形を変えて、干し柿となって帰ってきた。 しかし、甘くてよくできてる。

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筋トレはじめました

ドラマで「選ぶ筋肉」を鍛える

3日前

私は棄権するのは自民党に投票するのと同じだと思っている。 野党は経験がないから政治の仕組みと動かし方がわかってない。有権者が野党を鍛えること。田中眞紀子さん、いいこと言うわ。 野党を育てなくちゃ政治は変わらないよね。 https://youtube.com/shorts/0hZx5vxa-AU?si=e9yNzCVB6Nt1vLut

1か月前

体を鍛えて効率的にお酒を飲もう

50代、段々と記憶力が落ちる?

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言葉を選んで伝える力

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50代 自分の感情を鍛える

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こころに響くこと

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辛い経験で心を鍛えられたのは、支えてくれる愛情があったから。

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「趣味で磨かれるスキルとは?仕事や生活に役立つ能力を高める方法」

8日前

自己紹介|ブロガーの琴葉です

宮本武蔵の生き方に学ぶ:現代日本人格闘技選手が取るべき姿勢とは

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やるべきことが多いほど能力は磨かれる

雑談力が自然と身につく、週に一度の自由すぎるミーティング

ジム通いを視野に入れてみようかと

2か月前

日本社会の不況が招く犯罪リスクと効果的な防犯対策

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年とともに応じて作る生活スタイル

フライパン振って筋トレ

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身体を鍛えなおす

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マッスルメモリーを活かすためのウェイトトレーニング

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【ショートエッセイ】筋トレはバランスを考えてやった方がいい

ハンドグリップで握力を鍛える基本メソッド

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こころが成長するのではなく、精神力の向上があるだけです

★無職日記★(無料)#85 ガソリンスタンドで凄い女性の方がいました!!!

外国語の前に鍛えるべきもの

全身を鍛える!格闘技選手のための水泳トレーニング

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おっかなびっくり、30代半ばにしてジムに行き始めました

4か月前

心理学用語:レジリエンス

9か月前

題目『じんつうりき』

休んだ方がいいか、経験を積んだ方がよいか、を都度判断すること

4か月前

No.1475_【ポッコリお腹を凹ましたい】031_胃腸にも筋トレが必要だ

もの忘れから、「使わないから衰えている」を実感した話

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運動のメリット〜心と体を健康に保つための魔法の薬

再生

最強のスポーツ エアロビクスの話

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君に夢中 前編【日誌のようで物語のような】2600文字

8か月前

私なりのヨガレポート、2、3年ちゃんと習ってそのあと独学しても、こんなに効果ある!

隠れ肥満ダイエット~1ヶ月~

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フットワーク練習の意味と具体的な練習方法🤟

10か月前

人生において一番必要な勉強とは理解力を鍛えるだと思う。

気持ちの良い朝☀

3か月前

イケオジ肉体改造記録 - 11週目 バルクアップむずいな!

【生き方のコツ💬】 裏でこそこそと人を攻撃するのは 真っ向から戦う力が無い印 陰湿な行為は 「私は弱者です」と自ら言っているようなもの 戦い方の工夫をするのは大事だけど 己を鍛えるのを怠けて 小手先の技だけで勝とうとするのは卑劣 まずは己が戦いにふさわしい器になれ

イケオジ肉体改造記録 - 急がば回れ

バランス感覚を良くするための方法について、具体的なステップを順を追って解説します。

10日前

メンタルを一瞬で強くする方法!本当の自分と会う方法

1か月前

雀鬼会道場の鉄の掟、それは「利他の心」です。自分に不利なことであっても、正しいことをちゃんとやる。自分の弱い心と向き合って、自覚し、鍛える。そして、心が強くなれば人に優しくなり、勝負でも強くなることができる。 by 鈴木 大介

口の中って過酷?

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今の自分のレベルはどのくらい? - 世界基準で知る筋力レベル