ジム通いを視野に入れてみようかと

ジムに行ったり身体を鍛えている方が、たくさん増えましたね。
私のパートナーは、週に２回ジムに行っています。
最近は身体もだいぶ出来上がってきて、なんだかとっても楽しそうです。

私自身は基本的に横着だっていうのと、運動は好きだけどジムでわざわざお金を払って鍛えることに興味がなく、ジム通いに夢中になっているパートナーに対しても「ふーん」って感じで、自分は生活の中で運動を兼ねる、みたいな日々を送ってきました。

運動とはいえない程度の運動・・・

エレベーターじゃなく階段を使う。
家事をする時、身体を意識しながら動かす。
最寄りの駅まで歩いて２０分ほどの距離を軽く走る。
朝なんかは急いでいる人たちがたくさん走っているので、普通の格好で走ってもそんなにおかしくないんです。

考えてみれば、昔は生活そのもので身体は自然と鍛えられていたはず。
川に水を汲みに行ったり、畑仕事したり、わらじで山を越えたり（ホントすごい）。

文明の利器に頼らないと生活が難しい現代では、文明の利器に頼って身体を鍛える。

身体あっての人生だから、時代は変われどメンテナンスをしていかないと始まらない。
若い頃と違って、最近では運動とはいえない程度の運動だと、この先ちょっとキツイかもしれないなと、なんとなく思ったりします。

私も来年はとうとう５０歳になるので、身体が動けて介護されることなく死んでいく未来の為に、興味のなかったジム通いを視野に入れてみようと考え始めています。