身体の不調はサインである。 体調が悪いのを放置していないか。 ストレスなど身体からの訴えだ。 そんな時は身体の声を聞いてみるといい。 何が原因かわかるはずだ。無視すれば症状はひどくなる。 自分を守るため、身体はちゃんと教えてくれる。 サインはあなたが愛され、守られている証である。

ご訪問頂きありがとうございます。172）整体先生「検査結果が何もなくて良かった。以前にも話しましたが、体は必ずサインを出しています。痛いな、辛いな、嫌だな…ストレスを溜めないように、心と体の声を聞いて無理はしない事ですよ」この日は、肩や首の凝りが酷かったので施術してもらいました。

まだまだ酷暑が続く。 だから、ぶっ倒れるし熱中症気味なのかもしれない。 それ以外にも、ストレスフルな状態が解消されないからぶっ倒れるんだろう。 ぶっ倒れることが、今のわたしには身体からのSOSなのだろう。 さて、今日も仕事が待っている。 ご褒美の為に稼ごう！

ほぼ寝たまま過ごした…身体から悲鳴というか強制的に動かさない！みたいな経験をした。 けれど、明日の準備はしっかりした。 ご飯も準備した。 明日明後日頑張れば、3連休。 そこで体調を崩さないように、家の中でやれることをやっていこう。 やはり、わたしには完全休養はしてはならないのか。

【コロナうつ】っていう言葉もあるけど、そんなんはマスコミが「勝手に」作ったもの。 どうしてもマイナスなイメージが大きいけど、どうかすぐにそう思わないでほしいです。ハッキリとした定義もないまま、ネガティブさだけ浮き彫りされる。 まずは、身体からのサインを見逃さないようにしよう。

昔から、食べ物に好き嫌いはありません。出来の悪い海鼠意外は、何でも食べます。野菜も好きですが、生野菜のサラダにはどうしてもドレッシングをかけすぎてしまいます。濃いめの味が好きなせいですが、今日、野菜の本当の味を美味しいと感じられました。身体からのサインだったと思います。