おはようございます🌄やっとCSをリアルタイムで見られる⚾ ここまで来たら福岡行こうぜ！！ 教授、頼むよ！ 絶対勝つぞファイターズ！！！

すごろくに参加中 猫のモナカのコマと はちみつハウスのサイコロで 外国とも繋がる https://instagram.com/stories/heco495/2888243997162534159?igshid=MDJmNzVkMjY= あわなくてもできることいっぱいあるね

【20211205 update】腹筋運動初心者の質問に答えてみる。【筋トレ初心者が陥りがちな失敗と対策】 腹筋運動のありがちな疑問にQ&A形式で解説しています。腹筋運動をこれから始める人必見！ https://note.com/takumiwada/n/n2b2d838b5847

昨日、完成した書籍を直接受け取りました。 完成した書籍をお渡しにお越しいただきました青春出版社様、ありがとうございました。 発売まであと5日。今度は本屋に並ぶのが楽しみです。 amazonでのご注文はコチラ👉https://amzn.to/31JprPP

本日発売！「見るだけ筋トレ」 近くの書店で発見！