今腰痛が😬　治ってきたぽい（痛いんじゃないんか〜い）昨日いったーい😭で病院へ　腰椎すべり症　謎の病名言われて一瞬凹む が、「痛みおさまったら体操してね」と先生から言われ よっしゃー　落ち着いたら体操するぞい🧎 姿勢良くね！　座りっぱなし駄目だよ！　体重減らして！😳🤣bmiｷﾞﾘ

昨日無理したせいか、今日はお尻周りと膝が痛くて辛かったから、ずーっとずーっとずーっと寝ていた。おかげで今はちょっと楽になった。 雨でちょうど良かったかも。晴れだったら歩いてしまったかもしれない。 今更ながら無理は禁物なのだと気づく。すぐ調子にのっちゃうからなぁ。反省しないと。

今日、午前中に、前回とは違う整形外科に行きました。そして、腰椎すべり症からくる坐骨神経痛と言われました。原因がわかってホッとしています。 午後は会社に行ったのですが、杖を貸してくれたので、だいぶ歩行が楽になりました。 ただ、自由に歩けない自分が、ただただ情けなくなりました。