おはようございます。 上手く寝つけず早期覚醒した朝です。 「やれば出来る。やらないから出来ない」 やり始める前から「これは難しそうだな」と臆してしまうこともあります。 でも、「やってみたら出来た」という経験もあると思います。 思い切って、とにかくやってみましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 早期覚醒でドンヨリな朝 「諦めないことが自信になる」 今も うつ病を治療中ですが、一般就労を目指し、A型事業所や就労移行支援を利用しました。 私には合わずに諦めかけるも、就業支援センターに登録し、小学校の校務補助員に。 楽しく働いています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 早期覚醒でドンヨリした朝 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 約4年ぶりの一般就労は正直、不安でいっぱいでした。 でも、「とにかくやってみる」との気持ちで臨んでいます。 キツイ作業もありますが、楽しく続けられそうです。 今日も笑顔で。

おはようございます。 二度寝できずに早く起きた朝です。 「こうと決めたら迷わない」 仕事などで、一旦は方向性を決めたのに、途中で迷ったりブレかけることもあります。 でも、最初に決めたものが正しいことが多いです。 途中での確認も必要ですが、とにかくやってみましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 昨日の興奮で早期覚醒した朝 「こうと決めたら迷わない」 仕事や家事などで、一旦は「これをやる」と決めたのに、途中で迷うこともあります。 ときには考え直すことも必要ですが、最初に決めたものが正しいことが多いです。 初志貫徹でいきましょう。 今日も笑顔で。😄

おはようございます。 なぜか早期覚醒してしまった朝 「失敗する余裕がないとつまらない」 一昨日の講義では、時間が押したり、言い間違えたり、噛んだりと、小さな失敗をしました。 でも、「ちょっとしたミスさっ！」と自分の中で笑い飛ばしました。 お気楽にいきましょう。 今日も笑顔で。

今朝は早期覚醒に悩まされた。 ３時半頃に目が覚めて、その後眠れず。 少しnoteの記事を読んだりして、５時にまた横になった。 ６時までの約１時間、目を閉じてゴロゴロしていた。 それでも何とか無事出勤。 昨日よりは気楽に通勤できたかな。

１時間程前に目が覚めてしまった。 寝ようとするけど寝れなくて、仕事のこととか考えてしまって、そんなこと考えるくらいならスマホでもかまってる方がマシかなと思い、現在に至る。 もう少し寝たい。

眠剤2つ飲むと、4時に目覚める いつもより確かによく連続で眠れてるこらいいのかとも思うが、あと1錠増やして7時くらいまで寝てみたい 勝手な思い込みのイメージだが起床7時って響きが、健康的な感じじゃないか？ 今連休中だからいつまで寝ててもOKなんだが、早起きだなぁ