らんの徒然日記
らんの備忘録のまとめです。
会社の健康診断があった。一年前に比べて155センチの私が4kgも痩せていた。メタボのためのお腹周りの測定もかなり減っていて看護婦さんに驚かれた。ダイエットが順調とうれしく思ってたけど、食欲がなくなり始めてて少量でも満足で楽トレの成果も出てると思ってたけど単にカロリー不足というか栄養不良？になってた。 脳（セロトニン等の神経伝達物質）には栄養がいるらしい。そんなことも知らなかった。頭の回転には糖分が必要とは知ってたけどぽっちゃりしてるから栄養もそれなりに取れていると思ってた。毎
めでたく40歳を迎えた10月。家族と会社の後輩にお祝いしてもらえてうれしかった。ありがとう。 ただ30歳を迎えた時より40歳は同年代の人たちとは人生がそれぞれ大きく違う道に分かれてて自分の40歳からが想像できなかった。バリバリ働いてる人、家族がいて妻・母になってる人、また一人になった人、早い人は孫がいる人もいるなか私は独身で仕事しながら自由気ままに生活していたけど人生の先が見えない（おおげさ）しんどさが40歳という数字で一気に私に重くのしかかってきた。 この年の2月、整理収
どなたかの名言 「あたながBTSと出会うのは、あなたが自分の人生の中で、一番彼らを必要としているとき。出会うべくして出会うんです。」 これ、ほんとにそう。 昔から他人と比較はする、人には優しいのに自分には厳しい一面がある、過去の自分を認められないetcたくさんある。 仕事や人間関係がうまくいかないのも柔軟に対応できない自分のせい。自分の人生がこんなんなのも楽な方へ逃げた結果？ このころ考え方が極端でうちにうちにと自分へ向いていってしまってた。 そんなときに出会った曲が、B
ARMY（ファン）になって初めて推しが日本へやってきた。 初めは韓国芸能文化の空港出国入国動画に驚き、そんなプライベートな姿まで見せてくれるの？と思ったけどこれもお仕事の一環で。 別の国へ行くメンバーを何度かYouTubeでお見送り・お迎えしていた。 そんな9月、二人も日本へ来てくれた。 私にとって来日をお迎えするのは初めてのことで、遠く離れてるのに同じ日本の土地に立ってくれてるだけでうれしく同じ空気を感じ同じ空を眺めて同じテレビ番組観たりしてるのかなと思うだけで感情が大
重い腰を上げてやっと記事に取り掛かります。 過去の手帳兼メモを眺めていると思ったより早く症状が出始めていた。 2022年7月。このころすでにパクソジュンにはまり、BTSにはまり毎日忙しい日々を送っていた。 BTSはキラキラステージの上で輝くスターの彼らとバラエティ・コンテンツなど見られる普通の青年の彼らとのギャップがあまりにも激しすぎてより沼る。ステージも大好きだけど私は普通の青年の方が好きだったりする。踊れるし体力もあるのにスポーツがイマイチ（ごめんなさい笑）、ビビり、料
休職中に更新しようと思ってたけど、熱しやすく冷めやすい、けど完璧主義なためなかなか記事更新が進まず… そうこうしてるうちに、8月からリハビリ勤務が始まりました。 一日中仕事する練習も兼ねて隙間時間に更新したいと思います。
マイルを貯める生活を始めて約5年ほど経過中。 やっとJCBカードでタッチ決済の導入が始まった。 出張族でもないしお金持ちでもないので飛行機に乗るのは、年に数回。 マイルは日々のお買い物でコツコツ貯めている。 年に1往復分は国内線特典航空券に交換して旅行している。 ANAは結構前からタッチ決済を導入していたのに、JCBはなかなか始まらず。 Apple PayやQUICPayでタッチ決済することは可能だったけど、マイルの加算率がかわるので基本現物カードをカードリーダーに差し込み
素人の意見なので、医師・看護師等医療従事者からすると何言ってるの？と思われるかもしれないけど、何もわかってないからこそ思ってることを書いてみようと思う。 心療内科・精神科へ受診する人が年々多くなってきてるので、そろそろ医療体制を見直した方がいいと思う。 私は2カ所の心療内科しか行ってないけど、2カ所とも医師と受付担当の人という組み合わせの医院。 まだまだはっきりとはわからない領域みたいだけど、薬物療法が中心。 私の調べたところによると、血液検査、MRIで診断、食事療法（栄
2022年春ごろから、肩こり等の治療のために整骨院へ通い始めた。 姿勢を改善しないとよくならないし将来のことを考えて筋トレを勧められて、 あっさりと「楽トレ（複合高周波EMSというマシンを使用して筋肉を鍛えるトレーニング）」を契約することになった（まあまあな値段する）。寝ながらインナーマッスルが鍛えられるってことで、運動嫌いな私にはもってこいのシステム！！ 生まれてから痩せてるって範囲に入ったことはなく、標準よりぽっちゃり、背も高くないのに洋服サイズはM〜Lだった私。楽トレ
休職理由は職場の人間関係 休んでみて違うことがわかった。 結局はよくある話の職場の人間関係だった。約20年同じような業務内容をこなし、休む前の1〜2年前までの方が業務量がかなり多かったけど病気になることもなく過ごしてきた。いろいろ思うことがあるけど職場の人たちとも波風立てずに過ごしてきた。 なので職場関係で体調が悪くなってるなんて思いもしなかった。 女性は事務職で担当業務はきちんとこなすけど、電話は取らない・FAXが複合機のトレイに溜まってても配らない（業界が古いので電
熱しやすく冷めやすい私の性格嫌韓の人もいるので飛ばしてもらって構いません。 韓流 私の第一次ブーム ヨン様 2022年春、母の影響で韓流に再度ハマる。 一度目は社会人になりたての頃、ぺ・ヨンジュン（ヨン様）にハマりドラマを観まくった。 今みたいに配信もなく、家から近くないTSUTAYAや今はない地元の違法レンタルショップ（コピーをおいてる）で借りては返しの繰り返しで、どこに時間があったのかと思うほど観ていた。しばらくは色々なドラマを観ていたが次から次に出てくる俳優さんたち
医者って、ネットで調べた。って伝えると鼻で笑うような…。 けどnote含め記事アップしてる先生やYouTube配信してる先生たくさんいるのにね。 診断は自分が正しいけど、ネットは見て欲しい。ってなんか矛盾。 こっちは治りたくて必死なのに！！
大阪の人には『石切さん』の呼び名で親しまれている 「石切劔箭神社」へお礼参りというか、途中経過報告のお参りへ行ってきました。 「重篤な病気の平癒にご利益がある」ことで有名です。 昨年、外出できない私に変わり両親がお参りに行ってご祈祷まで受けてきてくれた。ちょうど一年たってだいぶ元気になりました。と報告とお礼。 まだ全快には至ってないので、お札・なで守り・お守りを購入。 過去にも何度かお参りへ行ったことがあるけど、今回はとても人が多くて お札・お守りを買うのにもすごくたくさ
休職の理由は、「うつ状態」忘れないようにこれまでの経緯を残しておきたいと思う。 「うつ病・うつ状態は脳の異常である。」 自己分析 もともとは楽観的であまり物事を深く考えない性格だったけど、いろいろ経験するにつれいつの頃からかそれではいけないと思い、いろいろあれこれ考えるようになった。 それがいいように作用することもあったけど、ネガティブ・マイナス思考にもなって長い時間をかけてだんだん蝕まれていったように思う。 それなりに楽しく生きてきたけど、恋愛が苦手というか人見知
初めまして。訪問ありがとうございます。 自己紹介欄にも書きましたが ドライブ・旅行・食べること・音楽・おしゃべり・韓流好き。 熱しやすく冷めやすい、新しいことは気になるけど冒険できない。 そんな40代女性です。 今日（2024年1月22日）で休職してちょうど一年。 転職することもなく新卒で入社した会社に勤続約20年。 2022年後半より体調を崩し、2023年1月から休職しています。 これまでアウトプットすることもなく生きてきたけど、 同じ状況で不安な誰か１人でもいいので
