140回目の配信はお釈迦様が残されたたくさんの尊い言葉の中から、またひとつ、今夜は、✨今この瞬間に心を集中させなさい✨という言葉を朗読いたしました😊ゆる〜りと1分間おつきあいいただけたら嬉しいです💓 https://stand.fm/episodes/6357d2bcd77aedaea504f43c

静寂に 独りの時間を おぼえれば この時だけが 私の味方だ

こんにちは。毎日note読んでくださるみなさんありがとうございます noteの更新がどうやら日付が変わるまでに間に合いそうもありません( ;∀;) モロッコ旅行記の続きで 本当の「静寂」を知った砂漠の話と 砂漠の案内人ベルベル人がイケメンだった話を作成中です お待ちくださいね！

⭕️点描曼荼羅書いてみた _φ(･_･ 1時間・・・ 音の無い時間 静寂・ナマステ **☆***▲***☆*** https://ameblo.jp/book0319/entry-12623062773.html

つぶやき はやかったわ〜…5月… なんでやねんって早さ 皆さんどんな1か月でしたか⁈ 疲れて体動かない〜🥲って時 その身体の疲れを受けいれて 休むことを選びましょ😆 自分を否定せず 身体と本音と対話しましょ〜💞 そんな瞬間から身体は答えを教えてくれます 静寂から健やかな自分に

今日は心がとても静か。 頭はとても冷静に動いてくれる。 悲観は見当たらない。 やらないという選択肢はなく、あるのは、やると決めたことをどう成すかということだけ。 日々の積み重ねも相まって、今日の私は正確で早いよ☆