強さとは、弱さを認めて向き合うことじゃないかと思う。強がるよりも、弱さを受け入れる方が大事な気がする。

それでいいと思うようになりました 喜びやワクワク、ウフフな気持ちが健やかな日常や判断を作ってくれると思っています そんなある日 「たまにはご両親に寄り添ってあげてね」 と言葉をもらい、ズドンと落ちてしまいました そこからの心の立て直し中です 分かってるからね　だいじょうぶ

旅の途中で無くされた携帯電話…。 私なら恵子さんのように行動出来るとは到底思えない…。 恵子さんのこちらの記事は学びがたくさん‼️マガジンを載せますのでぜひ読んで欲しいです。 https://note.com/mix8853/m/m51053fa1a0ac

鉄板ネタかも知れませんが、気分が晴れない・何かモヤモヤする と感じた時は、湯船にあら塩を多めに入れたり、それでもスッキリしない時は、 全身をあら塩で洗うと良いです。あまりゴシゴシするのはおすすめしません。 頭の上からつま先まで、まんべんなく塩をつけて、シャワーで流して下さい。

R50913喜び愛情感謝学び成長日記…改めて感じる心身相関…身体の使い方が心のあり方を決める…例えば不安を感じていると身体は緊張状態になる…逆に運動をすると気分が爽快になったり食事をすると幸せな気持ちになったりもする…心身関係を理解し自分の心理状態を制御するスキルを向上させたい！