石川もと子★カウンセラー/モノ書き（TOUKO）
117文字の漢字で読む心理リーディングの中で、特に印象に残っているエピソード、伝えたかった想いを五行詩にしました。 あなたに響く言葉があれば幸いです。
今日を乗り越えれば、必ず明日はやってくる。 そう思ってわたしたちは生きづらい今日を生きているのです。 これは孤軍奮闘しているわたしたち自身の物語です。
多数の草鞋で生きている活動日記です。
霧がかかっているようで何となくスッキリしない気持ちのモヤモヤや、 なかなか抜け出せない負の感情のグルグルからは、なかなか自分一人では 抜け出せません。 抜け出すには、いつもの思考回路を少し変更する必要があります。 それには自分の感情を言語化し書き出すのが効果的です。 自分の気持ちを言葉で吐き出すことによって、 感情と思考を整理することが出来ます。 でも自分の感情を言語化するのってなかなか難しいもの。 それを書くとなると、さらに気持ちのハードルが上がってしまいます。 でも
辛くて苦しいときには そこから逃げて離れればいい。 ときどきでも、少しでも 何かで仕切ったり、距離をとってみよう。 気持ちが少し軽くなるよ。
「ときのまにまに」でも書いた、#２音楽のある暮らし、 母の弾くピアノの旋律が ここ数日、ようやく聞こえ始めました。 母の日課だったピアノは、 腰の痛みの悪化で、椅子に座ることもままならず、 当然ピアノを弾ける状態ではなかった。 それでこの秋に手術を決意。 今では腰の痛みも少し治り 以前に近い暮らしもできるようになってきており、 ようやくピアノも再開しています。 聞きなれた、わたしもなんとなくホッとする。 これは、母の腰が好くなったからだけではありません。 音楽のある家
あっという間の11月。 今年はまた一段と早く日が過ぎていく気がしている。 2月の引越し、新しく始めた漢字のイベント、大学の実習やレポートと、 順調に行っていたはずが、8月にわたしが身体を壊した。 そして9月には母の脊柱管狭窄症が悪化、自立歩行が困難になった。 さらには10月には帯状疱疹も発症した。 高齢での手術は何かと心配だったけど、 どっちみちこのままでは寝たきりに一直線、 手術で何かがあったとしても、痛みがとれればいいと言い出して、 急遽主治医と相談。 総合病院への紹
怒りは誰よりも激しくて、 愛情はどこまでも深くて、 彼女の周りにはいつも波風が立っていたけど、 そんな貴女は、本当は いつも平かでありたいと言っていたね。
心の緊張って、 泣くから緩むのかと思っていたけど、 緩んだから泣けるのかもしれない。 声をあげて泣いたとき、 自分の何かが緩むのを感じたから。
「守」 大切にすること、害を受けないようにする あなたが守りたいものって何？ あなたが守っているものって、何から？ あなたが守ろうとしている人って、誰？ あなたがこうして何かを守っているように、 あなたもきっと誰かに守られているよ。 ⭐️【無料】プチフィードバック付き♪117文字の漢字で読むセルフリーディング、あなたの注意を引く漢字はどれですか？https://note.com/touko14/n/nec69f50d052a ⭐️独りで悩んでいませんか？ 言葉と心のカウ
どんなことが起こっても、 それを受けいれるしかない。 わたしは、それをずっとあきらめることだと思っていた。 無抵抗に、なすがままに、降伏することだと考えていた。 誰かにそう言われるたびに、 それはもう無理だから、あきらめろ、ってこと？ と思った。 だから腹が立ったし、悔しかった。 そんなことはない、 まだ負けたわけではない、と必死で抵抗してきた。 でも受け入れるということは、 降伏することではなかった。 むしろ、その逆だった。 取り込んで、自分のモノとする。 そういう
大切なひとを失った時の悲しみや喪失感は、 言葉では言い表せません。 そしてその悲しみを 何かで紛らわそう、埋めようとしてしまいがちです。 でも、その穴は簡単には埋まりません。 ましてや他のもので埋めてはいけないと思うのです。 よくありがちなのは失恋。 愛していた彼と別れたとき、 その寂しさを埋めようと、他の人を探す、 他の人を代わりにしようとする。 わたしにも近い経験がありました。 その結果、その人と自分を傷つけてしまいました。 失った人が大切な人であればあるほど、
わたしが心理を学ぶ上で心のテーマにしているもの、 その一つにグリーフ（喪失に対する悲しみ）があります。 大切なひとやものを失ったときの心の痛みは、 本人にしか分かりません。 でも人は必ず乗り越える力を持っています。 それを信じているからこそ、グリーフと向き合おうと思うのです。 グリーフは、 死別や災害などで体験した悲しみに対して使われる言葉ですが、 失われつつある悲しみも含まれると、わたしは考えています。 わたし自信が今まさにそれを感じているからです。 わたしは８０代の
「不」はあらず、モノゴトを打ち消す言葉 好いことを打ち消せば、悪しくなり 悪しきことを打ち消せば、ものごとは好転する。 すべてのモノゴトには両面がある。 何を打ち消すのかは自分次第。 打ち消しを打ち消すのも自分次第 ⭐️【無料】プチフィードバック付き♪117文字の漢字で読むセルフリーディング、あなたの注意を引く漢字はどれですか？https://note.com/touko14/n/nec69f50d052a ⭐️独りで悩んでいませんか？ 言葉と心のカウンセリングでは、
１０月１日から 運転手不足で路線が変更、減便になり、バス時刻が変更になった。 いつもは自転車だけど通勤しているけど今日は雨だったので、 バスで出勤することにした。 ちょっと早めにバス停についたところ、 遠くからやってくるバスの姿が見えた。 あれ？減便したはずなのに、 と思ったら回送車だった。 そしてそのまま通り過ぎていった。 カラバスを運転しているなんて運転手不足ではなかったのか。 とチラッと思った。 わたしの乗るバスは時間通りにきた。 これまでの時刻より１０分遅い。
お人よし、世間知らずだって以前からよく言われた。 この年齢になった今でも自分で心当たりはある。 何でも言葉通りに受け取るし、親切もありがたくいただく。 頼まれごとを無碍に断ることは出来ない性分だ。 それに騙されているとか、利用されているとか、 そんな考えはあまり思い浮かばないのだ。 裏切られたという意識もそれほど無く、どちらかと言えば 「信じていたけど、わたしの勘違いだったのかな。」って考えてしまう。 そういうわたしの言動を、バカにする人たちもいた。 でも、いつも人の
「望」 遠くを見ること、遠くに見える願い なかなか思いは届かないけど、 手を伸ばしても、簡単には掴めないけど、 それほど遠くにあるのだけど、 それでも思い続けることを諦めなければ、 いつかは辿り着けると信じている
小説や映画ではよく見るけど、 こんな平和な世の中に本当にそんな人たちがいるのかな？ って思っていた。 でもSNSを見てたら、本当にそういうこと（進行している陰謀について）を書いている人たちがいた。 最もな論説なので、納得している人たちもいた。 陰謀があるかどうかはわかりませんがわからないけど、 陰謀論者と言われる人たちがいるのは本当だった。 ただもしかしたら、陰謀を信じているというよりも、 注目を集めるという陰謀を企んでいる陰謀論者たちかもしれない とも思った。 そして、そ
何かを決めるとき、 それって何か意味があること？ って考えることがあるけど、 全てのことに意味があるわけじゃない。 また、何かをやめるときにも、 それじゃこれまでやってきた意味がなくなる、って思って、 やめるのをやめてしまうこともあるけど、 これまでのことに全く意味がなくなるわけじゃない。 むしろ意味があるなしに縛られる思考にこそ、 意味がない。 だって、これまでの自分に違和感を感じているのに、 これまでのことに無理な意味づけをして、 ずっとこのまま続けて行くなんて、残
