今日は、太陽に2時間、浴びまくりまして、、とてもとても、疲れました。😵…。でも、自然と触れ合えて、幸せ頂きました。😊🍀🌸✨もう、すぐそこに、春が来ています。啓蟄で、虫さんたちも、お外にたくさんいましたょー。🐝✨🦋✨

今朝は早朝に目が冷めてしまい少し睡眠不足気味だ。 考えてみればこの連休は、家にこもってオンライン傾聴相談に関するあれこれの為ずっとパソコンとにらめっこしてたから、太陽の光を浴びていない🤔　 外に出て体を動かさないでいるとやっぱり良くないなって身体的に感じる。外に出よう😃！

毎日一日一回以上は必ず外に出て太陽の光を浴びる。 人間というものは昼間外で活動をし夜になったら休む→基本に忠実な生活を送ることで心身のバランスが正常に保たれる、と色々な本を読み学んだ。 散歩の途中の一般家庭のお庭になぜかぞうさんの置き物があるお家。どういうことなのかな…🤔？

最近は朝起きたらしばらくはベランダに出て、お日様の陽射しを浴びています。 目を閉じて陽射しの温かさを感じること。 そして朝陽射しを浴びることで身体のリズムも整えられて、良い一日のスタートがきれます。 あなたにとって今日が良い日になりますように。

今日もとても暑い一日だったのですが、空を見上げれば眩しいくらいの太陽の光。それを見れたこと、ただそれだけのことなんだけど何ともいえないありがたいなという気持ちでした。当たり前のことってないんだよなと、改めてそんなことを思っていました。

太陽の日差しが救ってくれること。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2915229.html