血液検査の数字 気にし過ぎは良くないが 気にしなさ過ぎも良くない。 データとして見ると面白いが 面白がるだけでも良くない。 ２ヶ月半血液検査や血圧測定を してわかった。 血圧って体調が崩れる数日前から 変化して、治ったと思っていても暫くはもとに戻らない。 継続するって大切。

同年代の友人達と体調の変化について話をしていると 本当に人それぞれに違うことがよくわかる 体調、メンタル、体力… 生活習慣も環境も違うから当然のこと "更年期"と呼ばれる時期も人それぞれに違う ↓ https://note.com/hhblab_ayahori/n/nf3d47111f4c9?sub_rt=share_b だからこそ、もっと知る必要がある

ちょっと風邪っぽいのかなぁ？ 喉がカサカサしてる 鼻の穴も乾いてる気がする 若干のダルさ眠気やる気の無さ そういうこと… 今まで気づいても無視してきた 私が…悪いのだ 私が…やらなければ と思って生きてきた 今はあまり思わなくなった 今まで頑張って来た私へ感謝

早起き42日目🌛0:05ー🌞5:45 おはようございます！ 少し涼しくなってきましたね🍃 体調も戻ってきたような…？

早起き39日目🌛0:00（0:30）ー🌞7:00 おはようございます！ 昨日は昼休みにあたたかいお茶で内蔵をあたためたり、ごはんを食べた後歩いてストレッチしたら、午後から体が少し楽に。体調整えていこう。 夜は、オンライン市役所でマイナンバーの自主ゼミに初参加しました🐰

今日は、夜中に４人目くんが何度もうなされ起きてきたり、 1人目ちゃんは、目の前がどんどん白くなって見えなくなったり、立ってられないくらい気持ち悪くなったり、 2人目ちゃん、３人目ちゃん、４人目くんは怖い夢を見たって。 私は起きられなかった。 今日はどんなエネルギーが漂ってるのかな

早起き38日目🌛23:00ー🌞6:40 おはようございます！ 一日空きました。　 今週、睡眠時間が増えています。 寝ても疲れがとれず朝からぐったりです😅　 何か改善策を考えよう💡 ゴミ捨てと洗濯はせねば！→完了！後は干すだけ👍→完了！

僕は自分の体調の変化に気づいていました、ドキドキするし汗をかき易くなりました。妻に相談できずにいると、先日のフェスで妻の手を握って歩いてるとふらついて倒れそうになりました。妻も心配して声を掛けてくれました。僕は、一時的な発作みたいなものと説明、妻に本当の事が言えて安心したのです。

ライオンゲートが開いているか分かりませんが、今日も午前中眠さがありました。 体調の変化をいつになく感じました。 昨日がピークでした。今日はゆっくり考えを整理して、今自分は挑戦したいこと(絵を描きそれを販売したい)を具体的にどのようにすれば、実現できるのかをじっくり考えたいです。