この自分をより明確に知っていく、それが幸せになる方法となる。迷いは自分を知らないから生まれるものであり、自分が何をしたいのか何を求めているのかをより詳しく知っていけば、迷いを消すことができ自然と行動できるようになる。自分を明確に知って行動する。これが人生を豊かにする方法となる。

マルチタスクが上手くできない、と思わなくて大丈夫。息を吸って吐いて、目で見て、耳で聞いて、思考する。こんなマルチタスクを無意識にやってるんだから。それ以外のことは一個ずつ地道に行きましょう。自分にもありがとう言いながらね。今日もあなたに出会えて嬉しいです。よい一日を。