#219 明るく元気よく
いつもnoteを読んでいただき
ありがとうございます^ ^
こんにちは！
心理カウンセラーShoです🍀
元気があればなんでもできる
元気よくいられる人は
相手に対しても明るく振る舞えます。
元気でいるためには
健康でいることです。
健康でいるためには
規則正しい生活習慣を送ることが
大切です。
しかし
多忙な日々を送っていると
生活習慣がみだれてしまします。
どうしても
自分の体よりも
仕事を優先してしまって
睡眠不足や栄養失調になり
不健康になります。
最近
元気が出ない時は
生活習慣を見直してみると
何か原因がわかるでしょう。
気持ちから元気が湧いてくる
どんなに辛い時でも
何か良いできごとがあれば
不思議と元気が湧いてきます。
なぜなら
気持ちや思いという
人間の内なるパワーが
活力になるからです。
うまくいっている時ほど
自分に良い思いを巡らせ
うまくいっていない時ほど
自分に悪い思いを巡らせるのです。
どうしても
うまくいかない時は
他人や環境のせいにして
しまいがちですが
自分自身を振り返るだけで
人生は好転するのです。
ですから
辛い時ほど相手の立場に立ち
相手目線で考えると
人生はうまくいくでしょう。
元気でいると自然と明るくなる
明るい人は
元気でいようとしているから
明るく接することができます。
一方で
暗い人は
元気でいようとしていないから
明るく接することができないのです。
これは
性格の問題ではなく
自分がなろうとしているか
そうでないかの問題です。
もし
「私の性格は暗いから…」と
性格のせいにしているのは
もったいないです。
なぜなら
それは思い込みだからです。
自分の性格は暗いという思い込みで
自分自身を作りあげているのです。
本当は
「自分はこうなりたいんだ！」と
強く思うことで
本当になりたい自分になれるのです。
最初は
何事もこうなりたいという思いから
はじまります。
たとえば
子供の頃に
「プロ野球選手になりたい！」と
思わなければ
プロ野球選手にもなれません。
そして
その思いを強く抱き続けている人だけが
夢を叶えられるのです。
もちろん
全ての人がうまくいくわけではありません。
しかし
なりたいと思わなければ
実現する可能性もゼロです。
何か夢や目標があるのでしたら
必ず挑戦しましょう！
「今」この瞬間に行動しましょう！
自分ができないと思っていることは
自分が決めつけているだけであり
自分ができると思えば
何事もできるようになります。
はじめから
諦める人が多すぎます。
自分の可能性に気づいてください。
あなたは、誰よりも優れている人間です。
周りの人たちに感謝
健康でいられるのも
家族や友人、仲間のサポートの
おかげでここまで生きてこれています。
これは
当たり前のことではありません。
誰かのサポートがなければ
人は一人の力では
生きていけません。
必ず
誰かの支えがあって
ここまで生きてこれています。
支えてくださっている
周囲の人たちに感謝しましょう。
そして
これまで支えてくださった人たちに
恩返しできるように
一生懸命に働いて稼ぐのです。
自分のために働くことも大切ですが
お世話になった人たちのためにも
恩返ししていきましょう。
人と人は支え合って生きています。
誰かに支えられっぱなしではなく
誰かを支えてあげられる人であるために
強く生きていきましょう。
生きていると
辛い時や悲しい時が待っています。
しかし
苦しくても明るく生きていれば
必ず素晴らしい人間性が培われます。
自分を信じて、最後まで諦めずに
挑戦し続けましょう！
人生は明るく元気よく
生きたもの勝ちです！
未来の自分を変えるために
一生懸命に生きていきましょう！
「元気があれば何でもできる！」
皆さんの人生が豊かになることを
心より願っています。
ここまで読んでくださって
ありがとうございました。
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