人気の記事一覧

【KIN34】2024/08/10

3か月前

【健美ダイエット】心の状態と運動の段階(初級•中級•上級)

以前やっていた習慣を復活させたい。

9か月前

ロングブレスより効果がある呼吸法

【開催レポート】健康!若返り!美容!声のハリ!健康寿命をのばすためのボイトレ教室2回目

ロングブレスで体温を上げる

ダイエット

1年前

20221127大平山神社②

20221127大平山神社①

「経過報告(8週間後)」

No.275 遥かなり、ダイエット

3年前

呼吸を忘れてた(-_-;)

3年前

今すぐできる簡単で効果のあるロングブレスを、考案者美木良介氏の生解説をブログでリライトしてのご紹介です。今回はシニア向けでとても優しくムリなくはじめられます。ダイエットに免疫力アップに、コロナ禍の今だからこそとご紹介です。➡http://marus.info/2112-longbreath/

1月:薬剤師の1か月の食事内容をまとめてみた

3年前

【ボイトレ】喉締めと声門閉鎖の違い ロングブレス スタッカート

自分を喜ばせる

3年前

瞑想始め

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【#習慣にしていること】ドライヤーしながらロングブレス(全集中)

3年前

エッセイその4. 美木良介さんとロングブレス

テレビ電話の後ろでは

4年前

呼吸のはなし

日記#26 さらなる検疫延長にもロングブレスで対応しよう

ダイエットと内観

【325/1000】限界

4年前

SAPPORO

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新型コロナウィルスで巣ごもり状態はまだまだ続く。なまった体を鍛え直すには激しい運動よりこれ。呼吸法の実践がいいらしい。ウィルス対策に病気にならない体に、ブログでご紹介します。「web de 雑貨帳」⇒http://marus.info/200523longbreath/

助けて、美木良介!

コロナも寄せつけない?ロングブレスって痩せるの?

2019年、私のベストバイ!(無形版)

5年前

太るために「ロングブレスダイエット」…?

マインドフルネス的ロングブレスで、心もお腹もスッキリ!

あなたの動画が伸びないのは声のせい!?

¥100

100歳を超えても元気に生きる秘訣は?『無敵の100歳』でロングブレスと出会う

絶望の淵は創造の源泉 美木良介氏「ロングブレス」関連の著書を読んで

ロングブレスは不健康を作る!?