レッグプレス、120キロいけた！！ やったー😃✌️夫と並んだぜぇ～！！

世の中には、膝関節が弱いと言う人がいますが、私とは、関係な世界、過去1年8ヵ月、トレーニング施設で、レッグプレス40 kg 5万回、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット100-300回)40-100 kgを5万回こなしても、異常がなく、何万回まで持つのか。

(続き)レッグプレスでは、これまでのウェイトの倍にし、足の屈伸をくり返しましたが、倍くらいのきつさになり、しかし、全体30個あるウェイトを使いこなせるのは、レスラークラスであろうと思っていましたが、いまの感覚からすれば、確実に、半年後から、全ウェイトを装着し、屈伸ができそうです。

本日は、大晦日、フィットネスクラブ施設で、きついトレーニングをするようになって、ちょうど一ヵ月、来月から、もっときついトレーニングをするため、レスラーしかできそうもない、最大ウェイトを課し、トレーニングメイトとレッグプレスを試し、何とか動かせることが分かり、安堵、来月から実施。