(続き)レッグプレスでは、これまでのウェイトの倍にし、足の屈伸をくり返しましたが、倍くらいのきつさになり、しかし、全体30個あるウェイトを使いこなせるのは、レスラークラスであろうと思っていましたが、いまの感覚からすれば、確実に、半年後から、全ウェイトを装着し、屈伸ができそうです。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?