格闘技選手必見：レッグプレスで脚力を最大限に引き出す方法

格闘技選手が脚力を鍛えるならレッグプレスをオススメできる理由。

全（すべ）ての格闘技選手は、基本的（きほんてき）に脚力（きゃくりょく）を鍛（きた）える必要（ひつよう）がある。

そして、脚力を鍛えるのにオススメできるのがレッグプレスだ。

なぜレッグプレスをオススメできるかというと脚（あし）に大きな負荷（ふか）をかけることができて脚の筋肉を筋肥大（きんひだい）させて

筋力（きんりょく）を上（あ）げて脚力を強（つよ）くすることができる。