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東武マスターズ初参戦!

飛び込み練習forマスターズ

「自分を褒めてあげたい」なんて言ってみたい

マスターズのリレー選手選抜,微魔女がコーチに決定!

マスターズ大会参加申し込み

ポルトガルでマスターズ水泳大会挑戦!🏊‍♀️-日常の小さな幸せたち ✨

マスターズに向けてクロール練習会

36歳で泳ぎこみを続けた話(途中経過)

すごく大事なトレーニングの原則を解説!

エピソード01 自己紹介

自己紹介1|はじめてのnote

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過去の栄光を断舎離しながらNFTだったらなと思う

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イージーは簡単ではない

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トレーニングの原則《漸進性の原則とは?》

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骨盤前傾の勧め

10日前
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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241007-20241013

【障害者水泳 指導者養成研修】共泳・インクルーシブプール③

ゴールドコーストで学んだ「緩やかさ」の神髄 〜パンパシフィックマスターズゲームに出場してきました〜

1/30 長水路Dive 200Br 3:02.83 41.53 44.96 48.19 48.15 200Ba 2:55.65 41.19 43.06 46.58 44.82

18年前倒し

エピソード15 スイスイ泳いで見えるのはなんで?

スポーツ大国オーストラリア、その意外な理由とは ?

エピソード16 ケアを怠るべからず

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241014-20241020

今年の記録(note)

エピソード07 考えて泳ぐ

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240930-20241006

エピソード19 上手に泳ぐ為のポイントは下手に泳ぐこと

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241125-20241229

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240923-20240929

【クロール水泳】腕を入れかえるタイミングは?

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今年の記録(水泳)

いつかはあんなふうになれるかな~

9か月前

レッスン、練習会ではなく個人で練習するときのメニュー作成方法

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1か月前

継続は力なり。地味な努力を積み重ねることこそ一番の近道!

自分ベスト更新♪(2024年10/27追加)

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241021-20241027

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240916-20240922

25M自由形の目標タイム

肩甲骨の動きを理解し、イメージする

東武マスターズ出場に向けて

最近の練習で意識していること

11/11 レペ 短水路下から 100mFr 1:06.57 32.00-34.57

20241009 水泳おじさん練習会@県立スポーツセンター Dive 100x4 Fly 1:24.36(38.35-46.01) Ba 1:22.77(40.53-42.24) Br 1:30.18(41.72-48.46) Fr 1:06.77(32.28-34.49)

11/4 レペ長水路 1.100Fr 1:06.86(32.28-34.56) 2.100Fr 107.75(32.56-35.19) 3.200Fr 2:32.27 34.53-1:12.12(37.58)-1:52.42(40.31) -2:32.27(39.85)

水泳はじめてみた! |初級クロール編 その1

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リサーチャーインタビュー03|スポーツ栄養士と研究者の二刀流で、日本スポーツ界の発展に貢献したい

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飛込み動作|段階別トレーニングSTEP②|後ろ足編

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