月1回のヘッドマッサージ 今回は、左側が硬くなってたので、ほぐして血流流しときましたとのこと 頭痛持ち おひとり様のお気楽暮らしながら おひとり様だから、アレコレひとり心配事を考えてしまうのか ヘッドマッサージは私には必須メンテナンス 最近睡眠浅かったから 今夜は眠れるかな😴💤
出逢う人に笑顔を向ける準備も兼ねて 毎日ヘッドマッサージしてて 自然体で穏やかなリラックスした笑顔を用意する時間がとても愛しい そうやって 明日笑える準備をしていたら それは誰かにほほえむ予定になる そういうつもりでいるからこそ 笑顔を作らず笑顔になれる 笑顔の準備してますか？
→と思ったのだけど、昨日整体で受けたヘッドマッサージで首方回り頭皮が緩んで、目の奥との対比が凄まじかったからなのかも。 夜だけでなく思い出したら即緩ませよ。 あ、私の休息の取り方はこういう事なのかも、肉体も意識も。 こまめにこまめに
