UMA - HEALINGの心と体の磨き方

¥1,111/月

65記事が読み放題

港区にあるアーユルヴェーダ・アロマサロン「UMA - HEALING（ウマ - ヒーリング）」を主催しながら、都内各地でのヨガクラスやアロマセラピーのセッションなどで接するみなさんとの、普段シェアする事ができないような少し踏み込んだ「心と体の磨き方」のTIPSをメインに公開しています。 ヨガやアーユルヴェーダ、アロマを約20年間自分自身でも実践し、みなさんにも教えてくる中で、講座やワークショップでテキストには書かないまでも、とても大切な気づきがたくさんあります。 その気づきや智慧や体験は、私たちの心と体をとてもシンプルに磨き、私たちの想像を遥かに超えて生きる力（自然治癒力・免疫力・代謝力・消化力・体力・精神力・生命力）をアップしてくれると感じます。 そんな自然由来でパワフルな、自分の力を高める健康法や美容法、食事法などを、現代に合わせたライフスタイルのコツをこちらのnoteではご紹介しております。