今日はゆっくりスロージョギング

#44 昨夜は雪が降っていたらしく、 うっすらと雪化粧をしたセントラル・パーク。 それでも、走る道には何の影響も無かった。 そして、やはりランナーと何度もすれ違う。 外周を1周すると6マイル(約9.6キロ) ２周したいけれど、寒過ぎて断念！ 無理せず、少しずつでも、走り続けたい🏃‍♀️‍➡️

おはようございます！ 朝ラン完了☑️ さ、お仕事頑張りまーす💪😤

#46 気温、華氏41℃(摂氏5℃) 週間天気予報から、今日以外に暖かい日はない。 セントラルパークを2周する最初で最後のチャンスになりそう。 それにしても、風が強くて寒い🥶 1周走って、スポドリを飲みながらストレッチ。 ‥イヤホンから大好きな曲が流れて来た🎵 行くしかない！！

元旦に続き、年始10キロラン！ 食べすぎで体重いわ、寒いわで🤪 疲れたー！

私は苦しくなる時や暴走する時って 本やブログ、文字の見過ぎ 他人への依存 SNSどっぷり浸かってる時だ 軽くなるのは頭を動かすではない 身体を動かす😀(感じる) ジョギング、いい例 最初は"面倒くさい"エゴがうるさい ただ運動後、マジで気持ちいいね 変わる🌟

おはようございます！ 今朝もスロージョギング行ってきました！