ジョギングの記録　2025/1/27

今日はしごおわ夜ジョギング7.1キロ、7分27秒ペース。

土、日、月と3日連続でジョギングしたけど疲れたのか最初はちょっと体が重たかったので、今日はしっかり足をリカバリーして明日は休足日予定。

気温も割と高め。と言っても7℃くらいだけど、もはや全然寒くないのがすごいね。

夜遅い時間や朝早い時間のジョグは、通行人も車も少ないからいろんなことを考えずにジョギングに集中できてリフレッシュできる。

走ってる時を人に見られるのがイヤとか、恥ずかしいって思っちゃう人は、やはり早朝や夜のジョギングがおすすめ。

のんびり走ってリフレッシュして、元気に行きましょー！