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今夜はカフェオレ、筋トレ、Bach平均律(日記20250212)

7日前

ダンベルからバンドへ: ゴムバンドが拓くフィットネスの未来/From Dumbbells to Bands :The Rise of Resistance Band Training

手帳2

1か月前

毎日の暮らしにピラティスを:簡単で続けられる新メソッド

新手法!最短で180度開脚の超裏技!

中庸に生きる:ゴムバンドのように生きよう

自宅でできる絶頂シャバーサナ体験法

ちょっと意外な「アレ」を使用する「ARトレーニング」は筋力向上にどれだけ有効か? ~比較実験から考える~

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9か月前

トラベラーズノートのバンドを非純正のもので代用

「自重トレーニング」でマッチョになれますか? ~できること、できないこと、ハッキリ言います~

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1年前

「CAT」なら、軽い負荷でもスクワット、ベンチプレスが強くなる!? ~スピードを制する者はパワーを制す~

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#010 A4三つ折り手帳の魔法:カスタマイズから生まれる魅力

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#009 横ゴムバンドで手帳をもっと使いやすく!

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眼球保護用のゴーグル

大井埠頭でよく落ちてる物、切れたゴムバンド。 #jundo日記 #大井埠頭 #ゴムバンド

1年前

#008 手軽に冊子化 ゴム紐でまとめる方法

1年前

「創造的緊張」 ビジョンと現実との乖離はゴムバンドで喩えられる。ゴムバンドを引き延ばせば引っ張り合う力が生まれる。これがビジョンと現実の間の緊張だと。緊張を解消するには、現実をビジョンに近づけるか、ビジョンを現実に近づけるか二つの方法しかない。さてあなたならどちらを選びますか?

「真実に忠実であれ」 目標に向かい引っ張る緊張とネガティブな信条に固定しようとする緊張。2つの相反するゴムバンド=構造的対立を解決するには、拍子抜けするほどシンプルに真実を語れと。真実に忠実なほど現実がありのままに見え、自分自身を根本的に変える力が得られる。素が原点ですね!

ダンス軸と人生軸の作り方

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アメリカの練習2

グリップを作って肩のリハビリをしようぜ。

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chap.3 渋沢教会堂

ドリンクホルダーが欲しい

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PLOTTER レザーバインダーが美しすぎる話。

Day289:『自意識と創り出す思考』 自分が何者かなんて関係ない。理想や才能にとらわれず望む人生を自由に生きる

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輪ゴムとポテトチップス

ヒールの音を小さくするには

何気ないものが便利だと気づく瞬間、盗むと直ぐバレます

3年前

荷台カバーを止めるゴムバンド #3638

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【ちびうた】○ワゴムジャーニー

はじめまして、fitbit!

【ダイエット記録】筋トレはフォームが大事!

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夢遊庵コショウの句ー4

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4か月前

松島花さんに憧れて

腰の疲労をためずに背中を鍛えることができる バンド・ベントオーバーロウ

肩まわりの筋肉を鍛えることができるバンドショルダープレス

ゴムバンドを使って行うバンドデッドリフト

腕時計の電池交換 880円なり~