出張に持って行きたい筋トレグッズ
流石にご時世柄減ってきましたが、出張でビジネスホテルに行くと筋トレグッズが無く困る時ありますよね？
またホテル部屋のスペース的な問題もあり、思うように自重の筋トレも捗りません。
そんな中、出張用のキャリーバッグに収納でき、且つホテル部屋のスペースでも活躍出来る筋トレグッズを探しましたので、2点紹介します。
①腹筋ローラー
説明の必要が無い位メジャーなグッズですね。ローラーを持って腹筋を鍛えるものです。
先ず、ギリギリキャリーバッグに収納可能。また、動きも一直線なので、ホテル部屋の入り口に向かってやれば、スペース的にも問題ありません。
そして腹筋ローラーは腹筋だけで無く、腕、体幹含め筋肉全体を刺激します。腹筋はこれ1つやっておけば問題無いです。
②ゴムバンド
これも筋トレではお馴染み。ゴムバンドです。強い反発性を持ったゴムバンドを利用することで、自重トレーニングの強度を上げることが出来ます。
ゴムバンドは確実にキャリーバッグに入りますね。
特にお勧めの種目はラテラルバンドウォーク
ホテルのスペースで十分に出来、足、お尻にしっかり効きます。
腹筋ローラー、ゴムバンド、どちらも2000円以内で購入可能ですし、全身系の筋トレに利用出来ます。
皆様もビジネスホテルで筋トレがしたくなった場合は、持参することを推奨します。
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