はじめまして、fitbit！

こんにちは、まゆきち☆です。
最近朝昼晩とヨガをしています。久しぶりです。
…というのも、昨年のクリスマスに夫からもらったfitbitを新年になってようやく起動させたので、動かなくちゃと思わせられるのです。

わーい！2021年はこれで健康管理していこう♪

しばらく動かずにいると、バイブでアラート、さぁ動きましょう！って。

ちゃんとサイクリングした記録や歩いた記録が残ります。

fitbitをつけて寝ると、睡眠の質を見える可してくれます。1日目はぐっすり眠ったのですが、2日目はゴムベルトに違和感で、気になって逆に眠れないじゃないかー！！！状態になりました。

2時前からゴソゴソして耐えられなくなって…

途中で外してしまったのでその後は計測できずです…うーん。肌弱いからなぁ、ずっと付けているのは厳しいかも。

スマホと連携させていろいろ計測されたものを見て、ちょっとした家事で心拍数が結構上がることを知ったり…。

まだ使いはじめて数日なのですが、今年は健康でいたいなと思うので、うまく使っていきたいなと思います。

ただ、メディテーションやら食事やらいろんな情報が見られるようになっていますが、全部英語！
いい勉強になると思ってやるべきか…。笑

結局いつものまりこ先生のヨガや瞑想で癒されております♡

心も体も元気で2021年邁進してまいりましょう♪
最後まで読んでくださってありがとうございました😊