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真の「自立」は自分の「弱さと限界」を認めることから

「心が強い人」とは、ボーっとする時間を楽しめる人

人生の目的は「外的な成功」ではなく「内的な調和」

忙しい人こそ、自然の中で過ごす時間を最優先に取ってみる

私たちが本当に得たいものは、大切な人と過ごす時間の中にある

人生が思い通りにいかないからこそ、エゴが壊されていく

今までも、これからも「静かに」「シンプルに」生きていく

「ギー」のつくり方と、「ギー」が神聖な儀式でつかわれる理由

知識も技術も大切。でも一番大切なのは「在り方」

私が私らしく在るために気を付けていること

「豊かさ」も「幸せ」も「喜び」も、「感じよう」と決めた瞬間やってくる

相手からの怒り、攻撃、嫉妬は「愛の叫びだ」という視点に立つ

自分で創り出した「不安」や「怖れ」に自分が押しつぶされないように

2025年の目標。「サレンダー(降参)して生きる」

人のことは放っておく。自分を調えることに100%集中すればいい

何かを手に入れたい時に必要なことは「決めて」「断つ」

大切な人と過ごす大切な時間は、「愛」を思い出す時間

内側を調えれば、外側の世界は何もしなくても調っていく

望みが叶うベストなタイミングを私たちは知らない

やりたいことが分からない時こそ、止まらず、動く(カルマヨーガ)

すべては、相手に求めなくなってから始まる

結局は「愛」×「感謝」=「豊かさの量」

結局、日々コツコツと行う地味なことが、ゴールへの一番の近道

素晴らしい未来を一緒に描いて、一緒に挑戦し続ける

「なぜこんなことも出来ないの?」を言いたくなる理由

執着、駆け引きをしている間に、時間も事も過ぎ去っていく

私たちはなぜこんなにも「生き辛さ」を感じるのか?

自分を大切にすることが、自分と世界の幸せのループをつくってる

突き詰めると、私たちが人生でやりたいことは「たったひとつ」だけ

不安、思考過多、慢性疲労、冷え、頭痛、不眠、、「私、自律神経のバランスが崩れているかも」と感じたら

ネガティブ感情から離れたい時、まずやってみること

どうにも思考の声が止まらない時には、これをやってみて

疲れすぎて、自分がどうしたいのか分からなくなっている時は

瞑想の最大のメリットは、エゴの鎮静化

今、内なる自分が本当に必要としていること

人を信じることができない時に起きていること

シンプルなことの積み重ねが、思い通りの現実を創っていく

本当に、今は自然体の方がうまくいく時代なんだ

不安が消えない時、オススメ10の行動

どうにもこうにも「やる気がでない」時の対処法

すべての源である「自分」を満たすことに集中していれば良い

「共に生きる」がどういうことが分かった気がする

無理矢理頑張らないと生きれない世界なんて優しくないから、静かに坐ろう

「私も頑張っているから、あなたも頑張ってね」のメッセージ