【酸性食品とアルカリ性食品】食生活改善で疲れにくい体づくりを
「最近疲れやすい」「なんとなく体調が優れない」そんなお悩みはありませんか？
その原因、もしかすると食生活にあるかもしれません！
肉や魚などの酸性食品を摂りすぎると、体内のバランスが崩れやすくなり、疲れやすくなることがあります。一方、意外にも梅干しやお酢はアルカリ性食品で、体に優しい選択肢です。また、1日350gの野菜摂取を心がけることで、健康的な体づくりが促進されます。
カイロシガ整体院では、骨盤調整や自律神経ケアなどの施術に加えて、健康的な食生活をサポートするアドバイスも行っています。外側だけでなく、内側からも健康を目指したい方にぴったりの整体院です。
体のバランスを整え、毎日をもっと快適に過ごしてみませんか？
詳しい内容はブログでも詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてください。
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