やっぱりnoteが好きなので、またマイペースで再開します✏︎ なんだろうね、他のブログ媒体やSNSも試したけど、結局はシンプルに書きやすくて戻ってきちゃう。 また他のところも挑戦しては戻ってくると思うけどね〜

忙しいというのは思い込み？！脳は９つのことしか（も？）同時に考えられないらしい。 だから、あれしなきゃとかコレしなきゃが増えるほどそのcapacityが消費されて、いそがしいように感じるらしい🥸 確かにさ考えてるよりやっちゃった方が早かったってことは往々にしてあるよねー

風邪も浄化？の記事を書きましたが、あの後喉と耳が痛くて耳鼻科に行きました。 念のためにと、グリグリと検査されたら（してとは頼んでない😅）まさかの陽性🙈 三連休の予定、泣く泣く断ったんだけどいま思うと菌撒き散らずにすんで良かった。

会社休んでスリランカ🇱🇰 Day 12 眼精疲労にいいから、ということで特別なアイトリートメントを受ける。 パン粉でつくった？土手が崩れてただ痛かった😅 明日がFull Dayが最後なんて信じられない。 気功の先生に日本に帰ってもオンラインで練習を続けることを約束した。

アーユルヴェーダ旅も折り返しのDay8,今夜は月夜の晩餐会。 いつも養生食の私たちには嬉しすぎたBBQ🍖🥦🍎 明日はいよいよクリーニングDay🧹💩せっかくなので明日から数日、デジタルデトックスします。 数日後に経過をまた書きますね💌

アーユルヴェーダ的には仕事を終え帰ってきたら、シャワーを浴びるのが良い🙆 食後の消化不良防止と、上がってるピッタやヴァータを鎮める効果があると知り、帰国後から実践してる。 中々良い🩵

棕櫚の箒を購入🧹 箒の生活への憧れと、充電の接続も悪くなってきた & ロングヘアあるあるだと思うけど掃除機に絡みつく髪の毛の掃除が億劫で。 入念なリサーチのうえ、お迎えすることにしました🩵早く届かないかな〜今から楽しみ♩

一足お先に💛 #ミモザ #国際女性デー #internationalwomensday

生命の樹🌲 わたしのコアは、まほうつかいなんだって。ちょっと嬉しい🧙‍♀️ 赤と青をまぜて、あたらしいものをつくる人。ひとつじゃなくてもいいのだ。 星とアロマ・ハーブをやって、それでつくったものを、これから磨いていこう･:*+

私は自分をコーチとカテゴライズしないけれど、自己理解セッションはたくさん数を重ねてきて分かることがある。 それは、皆それぞれ心の中に、答えを持っているということ👸 それを言語化して外から見つめる機会があるか、蓋をしてないか、制限をかけてないか、誰かに遠慮してるのか、それだけ。

まだアーユルヴェーダ旅完結してないけど（最終日の日記書けてない😂）すでに再訪を決めた！ちょっと先だけど、2026年に行くよー！✨