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ヨガは「つなげる」
ヨガとは？
ヨガを練習しているヨギー・ヨギニのみなさん〜！
ヨガの定義を考えたことはありますか？ストレッチとの違いとは？
そんなこと聞かれて、「えっと〜」と困ったこと、ありませんか。
ヨガとは、なんてググればすぐ出てくるような世の中ですがヨガは痩せるためのエクササイズではなく、体を柔らかくするためのものでもなく、ただ「つなげる」ものです。
ヨガの語源はサンスクリット語の「Yuj（ユジュ）＝つなげる」です。昔むかし牛と荷車を物理的につなぐ鎖みたいなものを指して言ったものなんですって。
ヨガが何をつなぐか？
Body Mind Sprit🪷 （私の心とカラダと魂）
真我（本当の私）
宇宙と小宇宙の私
ヨガが何を繋ぐか、
それは人それぞれの答えがあっていい。
私にとっては、ヨガは自分に還る時間。私のBody Mind Spritが一つになってつながる時間
ずっと前から、そうだった。
大事なのは、いまここに私がいることを気づくことだから。こころとからだを見つめること。
呼吸と観察をとおして
あなたにとって、ヨガは何を繋いでくれていますか？