一生の不覚　【大役満】振り込み＆やけ食い三昧　🀄^^! ブログ＆動画　https://ek0901.hatenablog.com/entry/2024/12/25/063000

毎日がチートデイ

ストレスが少ないと、食が整う。炭酸もカフェインも甘いものも特に欲さない。 しかし、今日歯医者に行って、麻酔して少し痛みのある治療したら、久しぶりに硬くて甘いものが無性に食べたくなってしまった。ストレスを解消しようというその無意識の私の心身の仕組みに感心する。

赤魚煮付け 鶏つくね 春雨野菜炒め 白菜サラダ 黒糖まんじゅう 白みそまんじゅう しょうゆ団子 ミニ笹団子 焼き鮭 ごはん あんこ ※やらかした

らじどごー！体重65.4kg、筋肉レベル8、体重400g増です。まだ続くやけ食いというほど食べていないつもりですが、いつもよりは食べています。このままだとどんどん増えていくので、予定より早いですがいつもの精神科に行くことにしました。これでなんとかなるといいのですが…。

明日は健康診断だというのに やけにパンが食べたくなって

うぎゅにゃー！体重59.2kg、筋肉レベル7、体重300g増です！ついに戻ってきた59キロ台です。戻ってきた、なんていうと「安定の59キロ台」のようでよくないですね。せっかくのダイエットがあららっという間に消えてしまいました。最近ストレス食い気味でよくないです…。

ふぉーーー。体重58.8kg、筋肉レベル7、体重100g減です。昨日はやけ食い気味に甘いものを食べたりしたのですが、夕食の後は我慢しました。体重が増えなくてよかったです。歩いたのも効果あったかなと。でも昨日のやけ食いが二日後に出る可能性もあるので気をつけたいです…。

ごびょばずー！体重60.4kg、筋肉レベル8、体重700g増です。ひぇ。これは夜中のおやつが悪いのでしょう。しかし、夕食後のアイスもよくなかったと思うし、食事も不規則になっていたし、ウォーキングは少しだけだったし、とにかくよろしくないという自覚はある、あるのです…。