しろくま

うつ病患者。宗教2世。闘病日記を投稿します。 2020年3月29日からの日記を投稿して…

しろくま

うつ病患者。宗教2世。闘病日記を投稿します。 2020年3月29日からの日記を投稿していきます。日記は月別にマガジンにまとめてあります。時系列順に読みたい方は、そちらから読むことをお勧めします。希死念慮などの内容が出てくるので、ご注意ください。

マガジン

  • 私のこと

    過去の日記とは別に、私の個人についてのことや、私が考えたことなどをまとめました。

  • うつ病日記 2021年2月

    うつ病日記、2021年の2月分です。この月が体感で一番辛かったかな?という感じです。今まで以上に希死念慮が強く表れているので、ご注意ください。

  • うつ病日記 2021年1月

    うつ病日記、2021年の1月分です。玄関に外付けの鍵が付いて、自由に外出できなくなりました。その反動のように、希死念慮が強くなっていきます。

  • うつ病日記 2020年12月

    うつ病日記、2020年の12月分です。 自殺未遂まではいきませんが、自殺をしようと行動に移してしまいます。月末には、入院するか否かという話が持ち上がります。

  • うつ病日記 2020年11月

    うつ病日記、2020年11月分です。ついに自分の希死念慮のことを両親に打ち明け、死にたい気持ちとの闘いが始まります。

最近の記事

  • 固定された記事

うつ病日記 2020/3/29 自己紹介

今日うつ病と診断されて、これから休職する予定。 何したらいいかわからないので日記をつけてみようと思う。続くかわからないね〜。 今日は雪が降って、たぶん3センチくらい積もった。 もう春なのにって思うけど、高1の時も4月に雪が降った。 1週間で気温差が激しいから風邪をひきそう。 うつ病ってはっきり言われるとちょっとショック。 ○○さん(職場の人)と電話で話して、どうやら上の人たちで私が何の病気かの推理合戦がやられてるらしい。 うつ病って言ったらあっという間に広まってあーだこー

    • 記事に変なコメントも付くし。なんだか些細なことでイライラしてしまう。今までこんなこと無かったのに ここにきてストレスが酷い。どうしよう。どうしよう。落ち着かなきゃ。どうやって。とにかく落ち着かなきゃ。変わらなきゃ。大丈夫。大丈夫。

      • 安定したかと思ってたのにダメになってきた。気持ちがガタガタだ。死にたいし自分を傷つけたい。家族から離れたい。衝動が強い。また腕を引っ掻いてしまう。父に悲しい顔をさせる。嫌だ。嫌だ。死にたい。死にたい。殺してほしい。死にたい。終わらせたい。楽になりたい。前に進みたい。やめたい。

        • 卒業

          8月1日。 あの日から、何かが大きく変わってしまった。 去年の12月から、宗教関係者に連絡をとっていた。 5年前に自殺したヒカリの話を聞くために。 毎月毎月、既読になるだけのメッセージを送った。 「ヒカリのことを教えてください」、「お返事お待ちしています」。 その日、いつものように文章を送ると、初めて返事が来た。 「ヒカリから、生前に誰にも言わないでとお願いされていたから、教えられない」と言われた。 もう話すことのできない人の秘密を勝手に暴いてしまうことに、強い罪悪感を覚

        • 固定された記事

        うつ病日記 2020/3/29 自己紹介

        • 記事に変なコメントも付くし。なんだか些細なことでイライラしてしまう。今までこんなこと無かったのに ここにきてストレスが酷い。どうしよう。どうしよう。落ち着かなきゃ。どうやって。とにかく落ち着かなきゃ。変わらなきゃ。大丈夫。大丈夫。

        • 安定したかと思ってたのにダメになってきた。気持ちがガタガタだ。死にたいし自分を傷つけたい。家族から離れたい。衝動が強い。また腕を引っ掻いてしまう。父に悲しい顔をさせる。嫌だ。嫌だ。死にたい。死にたい。殺してほしい。死にたい。終わらせたい。楽になりたい。前に進みたい。やめたい。

        マガジン

        • 私のこと
          34本
        • うつ病日記 2021年2月
          23本
        • うつ病日記 2021年1月
          28本
        • うつ病日記 2020年12月
          30本
        • うつ病日記 2020年11月
          29本
        • うつ病日記 2020年10月
          32本

        記事

          ツクツクボウシが鳴いた。春に家族でお花見をした公園が壊された。家の前の古いアパートが壊された。スーパーへ行くまでの道の畑に家が建つことになった。百日紅の花が咲いた。蜘蛛の巣をあちこちで見かけるようになった。 私はずっと家の中にいる。死にたい死にたいと鳴きながら、家の中にいる。

          ツクツクボウシが鳴いた。春に家族でお花見をした公園が壊された。家の前の古いアパートが壊された。スーパーへ行くまでの道の畑に家が建つことになった。百日紅の花が咲いた。蜘蛛の巣をあちこちで見かけるようになった。 私はずっと家の中にいる。死にたい死にたいと鳴きながら、家の中にいる。

          もう死にたい。これ以上生き恥を晒したくない。何もできない。何も変えられない。私はそういう人間だ。根性なし。早く死んだ方が良い。 入院したって何も変わらない。お金の無駄。入院しなくても何も変わらない。 私は何もできない。何もできない。何もできない。死にたい。

          もう死にたい。これ以上生き恥を晒したくない。何もできない。何も変えられない。私はそういう人間だ。根性なし。早く死んだ方が良い。 入院したって何も変わらない。お金の無駄。入院しなくても何も変わらない。 私は何もできない。何もできない。何もできない。死にたい。

          私は本当に自分勝手だ。いつもいつも自分の気持ちを押し付けて、困らせる。距離感を間違える。エゴの塊。 そのくせ同時に謝罪もしてしっかりと逃げ道を作っている。最低だ。 「あなたの事情に理解があります」なんて、本当に理解することなんてできないのに。 自己嫌悪。自己嫌悪。自己嫌悪。

          私は本当に自分勝手だ。いつもいつも自分の気持ちを押し付けて、困らせる。距離感を間違える。エゴの塊。 そのくせ同時に謝罪もしてしっかりと逃げ道を作っている。最低だ。 「あなたの事情に理解があります」なんて、本当に理解することなんてできないのに。 自己嫌悪。自己嫌悪。自己嫌悪。

          制作が発表された時、公開されるころにはもう死んでるだろうなと思っていた映画。 今日観に行く予定が立っていた。 チケットも購入済みなのに、結局私は行かないことにした。とにかく心に波を立てたくない。それが良い波でも悪い波でも同じだ。 穏やかに過ごしたい。疲れた。疲れた。死にたい。

          制作が発表された時、公開されるころにはもう死んでるだろうなと思っていた映画。 今日観に行く予定が立っていた。 チケットも購入済みなのに、結局私は行かないことにした。とにかく心に波を立てたくない。それが良い波でも悪い波でも同じだ。 穏やかに過ごしたい。疲れた。疲れた。死にたい。

          死にたいのに、秋服を買った。死にたいのに、好きな人のライブに応募した。死にたいのに、ご飯を食べた。死にたいのに、生きている。 意味がわからない。早く死にたい。今すぐに死にたい。これは逃避なんだろうけど、それしか頭に浮かばない。 生きられない。人間をやめたい。猫になりたい。死にたい

          死にたいのに、秋服を買った。死にたいのに、好きな人のライブに応募した。死にたいのに、ご飯を食べた。死にたいのに、生きている。 意味がわからない。早く死にたい。今すぐに死にたい。これは逃避なんだろうけど、それしか頭に浮かばない。 生きられない。人間をやめたい。猫になりたい。死にたい

          死にたい、死にたい、死にたい。また自傷をした。何も変えられない。一歩を踏み出せない。何もできない。 殺してほしい。殺してほしい。楽になりたい。死にたい。飛び降りて一瞬で全部終わらせたい。死にたい。 生きていてもなんにもならない。自分のことすらまともに出来ない。死にたい。

          死にたい、死にたい、死にたい。また自傷をした。何も変えられない。一歩を踏み出せない。何もできない。 殺してほしい。殺してほしい。楽になりたい。死にたい。飛び降りて一瞬で全部終わらせたい。死にたい。 生きていてもなんにもならない。自分のことすらまともに出来ない。死にたい。

          SNSから離れなきゃ 地震のニュース 防災グッズの確認なんてできないよ 飲用水を何リットルも保管しておく場所なんてないし家族5人分の防災グッズの用意なんてできない もしもの時のために備えられない 不安だけが大きくなってく

          SNSから離れなきゃ 地震のニュース 防災グッズの確認なんてできないよ 飲用水を何リットルも保管しておく場所なんてないし家族5人分の防災グッズの用意なんてできない もしもの時のために備えられない 不安だけが大きくなってく

          私どうしようもない。何もできない。役立たずのクソ。最悪。死にたい。早く死ねば良いのに。いつまでのうのうと生きているのか。 私なんか電車に轢かれてぐちゃぐちゃになれば良い。高所から落ちてベチャッとなれば良い。海に沈んで水圧に潰されれば良い。 自分を紙のように丸めてゴミ箱に捨てたい。

          私どうしようもない。何もできない。役立たずのクソ。最悪。死にたい。早く死ねば良いのに。いつまでのうのうと生きているのか。 私なんか電車に轢かれてぐちゃぐちゃになれば良い。高所から落ちてベチャッとなれば良い。海に沈んで水圧に潰されれば良い。 自分を紙のように丸めてゴミ箱に捨てたい。

          ふと目に止まった今日の新聞。背中側に目がある蝉が最後に見る景色は地面らしい。 私は空を見て死にたいな。最期には近づいてくるコンクリートじゃなくて、遠ざかる青を見ていたい。綺麗だなと思って死にたい。 死にたい。

          ふと目に止まった今日の新聞。背中側に目がある蝉が最後に見る景色は地面らしい。 私は空を見て死にたいな。最期には近づいてくるコンクリートじゃなくて、遠ざかる青を見ていたい。綺麗だなと思って死にたい。 死にたい。

          不如意

          まず、私の家庭環境について、以下の記事をご覧ください。 悪夢を見た。 その日は、noteで知り合った方と会う日だった。 私の過去の記事や呟きを読んで、ギチギチに絞められたこの鎖を、少しでも緩めようとしてくださった人。 前日は、不安と期待でドキドキしていた。 どんな話が聞けるかな。どんな話をしようかな。一緒にシャボン玉飛ばすの楽しみだな。 でも私はなんの面白みもないつまらない奴だから、嫌われないかな、退屈させないかな。 家のことを相談したい。 彼女と私とでは家庭内事情は

          もう嫌だな。苦しいよ。生きていたくない。逃げたい。死にたい。死にたい。

          もう嫌だな。苦しいよ。生きていたくない。逃げたい。死にたい。死にたい。

          ダメだ。全部がダメだ。私が生きている価値なんてない。意味なんてない。そう思うことで傷つく人がいることは理解してるけど、どうしても止められない。 私は無能で、無価値、無意味、世間知らずの親の脛齧り、引きこもりの使えないやつ。 死にたい。死にたい。死ななきゃいけない。殺してほしい。

          ダメだ。全部がダメだ。私が生きている価値なんてない。意味なんてない。そう思うことで傷つく人がいることは理解してるけど、どうしても止められない。 私は無能で、無価値、無意味、世間知らずの親の脛齧り、引きこもりの使えないやつ。 死にたい。死にたい。死ななきゃいけない。殺してほしい。