うつ病日記 2020/8/17

ここのところ調子良かったんだけど、今日はダメな日だった。

お昼ごはん食べた後からソワソワして落ち着かなくなって苦しかった。
夜に飲む薬を勝手に昼に回して飲んだらしばらくして落ち着いた。

でも、昼ごはんもカップ麺だったのに夕方にもう一個カップ麺をやけ食いしてしまった。

今は8/18の午前3時くらい。昨日は夜19時くらいに寝たんだけど、夢見が悪すぎて起きちゃった。
人がたくさん死んだり、自分の命が危なくなる夢だった。こわい。くるしい。