noteに初めて挑戦した記事をマガジンに時系列で並べたいと、ず〜っとPCと格闘していたのですが、出来たみたいです！ 投稿した時に読んでいただいた方もいらっしゃるのですが、未読でしたらお時間ある時にぜひご覧ください、よろしくお願いします。

洗濯取り込んで、お昼食べて、第2ラウンド出発です(・∀・) まさか本当にまわしちゃってたなんてな～(--;) 無傷なんてな～ すごいね、パスモ😲 ジャージのズボンにも感謝しないと<(_ _)> 折れてなければ使えるという書き込みあったけど、精算はできるかな😳

ぺこたん🥹風ちゃん🥹 ももまろさん🥹🥹 できた😭 できたど😭😭😭

決して100%回復マックスだー！とは言えないけれど（自戒のために言わない）少しずつ気持ちに整理がついて、部屋も片付き（急に全部片付けられた）、明日何しようかなと考えられるようになってきて楽しい（この情緒は急降下する可能性が高いので気をつける）＾＾

❂7/19マイハッピー❂ ①久々のブリの刺身、嬉しいおいしいしあわせ🐟❤ ②助産師訪問で、双子2人とも順調に育っていて ひと安心☺️🥺💗今後のアドバイスもいただけた！ ③ずっと片付けしたかったものができスッキリ🌿✨ HappyShower for you💖🫧

なかなかできなかったTwitter連携！ 何度もエラーでて何が原因か意味不明でしたが本日できました！！ 些細な事ですが、できた事が嬉しい☺️

自分には できないかもしれない と思った時 何か一つでもいいから 他のことで できないと思っていることを 試してみる 何か一つでも “できた”と実感できると できないかもしれない から できるかもしれない に変わる

今日は大寝坊😅 早起きしてやっている習慣で、どうしても外せないものを 在宅勤務開始前と昼休み中にできた🙌 そして、夕飯後の食器洗いは昨日に続きできた🙌 今日も1日ありがとう😊

仕事の疲れか、今週は体調不良でした。 できたことは、今日一日ゆっくりできた、ということ。 贅沢にゆっくりできたのも、ごぼうびです。 明日からまた1週間、体調気を付けながら 仕事していきたいと思います😊

🍀自己肯定感UPへの軌跡🍀 何でもないと思うことも、できたと思えるようになること。 今日も一歩一歩前に進んでいます😊 お昼はきちんと1時間とり、ゆっくり食事しました。 そして今日は久々に湯船に入り、ゆずも入れたのでぐっすり眠れそうです😊 今日も良い眠りにつけますように🌙

今日は、1日講座でした。 最近仕事で業務が増え、頭パンパンの状態での出席、 しかも講座の半分以上がアプトプットだったので、結構疲れました。 今日は早めに寝て、体調整えたい思います。 良い週末を🌙

🍀自己肯定感UPへの軌跡🍀 何でもないと思うことも、できたと思えるようになること。 今日も一歩一歩前に進んでいます😊 今日も良い眠りにつけますように🌙

在宅勤務なので、今日の良かったことの2つは昨日と同じ。 この2つができることで、仕事後のくつろぎ時間がずいぶん変わってくる。 3つ目は、週末のごほうびで催事で買った芋けんぴ🍠 今週もおつかれさまでした🙌 ステキな週末を✨

🍀自己肯定感UPへの軌跡🍀 何でもないと思うことも、できたと思えるようになること。 一歩一歩前に進んでいこうと思います😊 今日も良い眠りにつけますように🌙

今日のできたこと。 3つ目に挙げた 『その日のうちに夕飯後の食器洗いをする』のが 翌朝気持ちよく過ごす大事なことだと改めてわかった。 最近翌朝に持ち越していた。 朝、最初に台所に立つ人が洗っていない食器を見て イライラする。 それが私だから、その日のうちにきちんとしようと思う😊