きゃおり Caori Campany CEO
楽しんで100万稼げる私になるまでをリアルに綴ります。みなさんのヒントがあれば、嬉しいです。
副業にかかわりたくて、とにかく書く＝考えることなので、副業を軌道に乗せるまでを描いている最中です。終わりは見えてません。
キンドルの本で購入したまま読んでいない本があった。 久しぶりに時間があったので、読んでみた。 Sayaka.. 1年間、嫌なこと全部やめて、 好きなこと・ワクワクすることだけやってみた結果。: 引き寄せの法則は本当だった！ この本が最高だった。 まさに私のこれからしてみたいことだった。 気分をいいことを選び、好きなことだけ一年してみた結果が書いてあった。 作者のSAYAKAさんが仕事をやめて、気分のいいことだけを集めた結果、ホントに引き寄せを実体験でしていて、読
ポジティブ心理学で 幸せの種類って2種類あるって言われている。 その中でも、へドニアとユーダイモニア。 へドニアは、快楽の幸せ。 おいしいもの食べたり、 お風呂入ったり、 友人との楽しい会話。 昨日のご紹介の気晴らしの魔法は、 まさに、へドニアの幸せ。 今日は、ユーダイモニアの幸せ。 一言で言うなら、 ”生きがい” 自分の強みを活かして、意義あることに打ち込む幸せ。 これは、古代ギリシャの アリストテレスも 言っている。 「人間の潜在的可能性を実現すること こそ
気晴らしの魔法を持つ。 生活して、毎日同じことが続いて 飽きる。 仕事のトラブル、 家庭のトラブルかかえて 気が滅入る。 そんな時は、 ゆっくり深呼吸を7回してみる。 お気に入りの音楽をきく。 お散歩する。 お風呂にゆっくり入る。 身体を動かす。 （私は、お風呂と身体を 動かすことをしています。） あなたらしいオリジナルの気晴らしの方法 あれば、是非、そんな気分が落ちこんだ時に、 どれか一つでも、試してみてね。
マズローの5段階欲求説という のをふと思い出す。 一番下の欲求からみたされ、 それができると、上の欲求になっていく。 私はそう解釈している。 安全がないのに、 自己実現の欲求にはいけない。 心がついていかないからだ。 安心な環境ができると 人は次の何かにチャレンジしたいとか そう思えるようになる。 今こうして、日本という国にうまれ、 日々安心を感じられることは、 当たり前ではない。 それを感じられない国もある。 だから、 今それを感じられることに 感謝したい。
自信をもって髪を切ってもらう。 なぜなら、今日の行きつけの美容院で 自信について話をしたからだ。 かれこれもう10年以上にもお世話になっている 美容院。 色々美容院をさすらい、 都会でカットしてもらって、 思ったのと違い、 髪のケアをしていないと 言われ、怒られ、お金を払って CUTしてもらって、ここも違う。 そしてやっと見つけて、 指名してCUTしてもらうなんて と思いつつも、その美容師さんなら 安心できて、CUTしてもらっていた。 その美容師さんが独立して、 店舗を借
今日は手相と算命学の namiさんの鑑定をZOOMで 受けることができた。 前にnamiさんとは、 ワタナベ薫さんの写真展の時にお会いでき そこで、短い時間だったけど、 手相と生年月日から鑑定してもらった。 そこから詳しく知りたいと 思い、鑑定をお願いさせてもらった。 鑑定はこれからのポジティブ心理学と私の 進め方など、様々な刺激があり、 19時から20時まで集中してし過ぎていた。 そして鑑定の中で、 何よりうれしかったことが２つあった。 1つは、 私のエネルギーが
今日は、コーチング仲間とのコーチング。 そこで、コーチをしてもらう側 の時に、 視点を変えてもらった質問 これがとても自分だけの思考から 抜けだせることに気づいた。 「もし、私とコーチが入れ替わったら？ どうしますか？」 そんな質問をもらった時に、 まさに私にはない視点。 考えたことない視点におどろいた。 やっぱりコーチング好き。 もっと自分の持っている質問パターンと コーチの数だけ質問パターンがあるから その質問の引き出しを増やすことで より相手の真の欲求に気づ
今日はお片付けの講座を 10時から受講した。 もうすぐ年末ということもあり、 お掃除計画立てたいなと思っていた。 一番初めの、2025年のお正月をどのように 迎えたいかという質問に対して、 この日はゆったりとして 心や時間のスペースを空けたい。 そんな風に思い、 何もしなくていい2日間としようと思った。 ゴールをそれに決めると、 自然と後は、それまでに どうする、買い出しはぎりぎりで、 そうじはもっと手前の日程でできる。 そして年末の予定が決まると、 あとは、掃除をど
今日は久しぶりに地元の 友人とお昼から会って、 19時までおしゃべりした。 10年前に、バドミントンで出会い、 そこからの友人である。 バドミントンしている時は、 お互い元旦那が働いていて くれたおかげで、 週に2から3回、バドミントンに明け暮れて いた。その頃は、ほんとその頃はよく会い、 よく話をしていた。 お互いそんなバドミントンをやめ、 お互い仕事にのめり込むように というより、お互い忙しくなり、 あまり会えなくなっていた。 それでも、 今年のポジティブ心理学の
私は、グーグルマップを見るのが好き。 今の現在地から、ここまで行ったら 車でどれくらい？ ならば、 電車ならどれくらい？ そして、 もし途中まで車で行き、 それから、新幹線乗ったらどれくらい？ 誰かに調べてと言われるわけでもなく、 クイズでもなく、 ただ、興味があって、調べてしまう。 もしかして、違うルートがあるのかも。 もしかして、新しい発見があるのかも。 もしかして、めっちゃいい方法があるのかも。 そんな期待から、 ついつい調べてしまう。 それは、いつもの通
このポジティブ心理学の講座を終えると、 なぜかＨＡＰＰＹな気持ちになり、 あり得ないことが起こる。 このセミナーは4月に東京でした後にも あり得ないことが起きていたし、 今回の11月の広島のセミナーの後でも あり得ないことが起きたからだ。 4月は、学んでいたコーチング仲間が セミナーを受講してくれた。 その後に、私たちがコーチングを教えて いただいているワタナベ薫さんが 私たちのセミナーのビルの近くで 偶然にお会いし、 奇跡の一枚の写真を撮ることができた。 今回も、何か
広島から帰ってきて、ふと振り返る。 2024年、1月地元、3月名古屋、 4月東京、6月横浜 9月神戸、10月金沢、11月広島。 実質これで7か所は達成していた。 (ただ同じ県での開催は カウントしないと なると、まだ6か所 あと一歩） 毎回セミナーで 「自分の意図したことをする。 それを増やすと 幸せ度が上がる。」 （４０％もある） これを毎回冒頭の弾丸トークで 話をしている。 これがまさに実感できた。 でも、これは私一人でできたなんて、 絶対思えない。 一緒に参加
昨日やっと広島から帰ってきた。 到着したのは、11月2日。 帰ってきたのは、11月3日。 1泊2日にもかかわらず、 中身が濃く、充実して、 いたからだ。 昨日のセミナーでは、毎回初めてであり、 資料は用意して、いつも段取りは 同じはずなのに、 やはり毎回ドキドキする。 コーチングの仲間だったり、 (今回は、コーチング仲間の地元の友達も） 短大時代からの友人だったり、 集まっていただくメンバーは 知っている方が多い。 それでも、集まっていただく方に 講座をさせていただく時
今日は、明日のポジティブ心理学の セミナーの為に 前日入りして広島に来ている。 ただ昨日からの大雨で、 新幹線が止まり、 広島に行けなかった、、、 なんてことはなく、 今回は、金曜夜から早く行きたいと 思い、思い切って、夜行便で行った。 広島の駅は、雨だからか、 新幹線が動いていないからか、 人でごった返していた。 広島の市内をじっくり散策したことがなく、 とても大きなところ。 バスが四国や島根など中国地方の ハブ空港ならぬ、ハブ駅。 先に現地入りしている 友人と合
時間的視野には、 バランスが大切。 偏りのある時間の使い方というより、 バランスのある時間の使い方が 大切と言われている。 栄養とかでも、 豆類がいいから、 豆しか食べないでは栄養が偏る。 なんでもバランスだ。 時間的視野というのは、 過去のこの記事にも書いてある。 時間をどのように使う傾向にあるかと いうことで、 5種類の時間的視野がある。 １未来志向 ２現在快楽 ３現在宿命 ４過去肯定 ５過去否定 この5種類に分かれている。 今読んでいるポジティブ心理学の本では
〇〇のごとく振る舞うと そうなっていく。 イメージワークの講座で何度も教えていただいた言葉だからだ。 〇〇になりたいではなく、 〇〇の私ならどんな振る舞いをするか? 今の私にできる範囲のことでする。 なりたい自分が行動を起こすために、 イメージという手段を使って、 なりたいセルフイメージになる。 まだまだ奥が深い講座でした。 ひろこさん、ありがとうございます。
