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デスクワーク中の肩、首、腰の痛みの原因とその対応の考え方
デスクワーク中に悩まされる肩、首、腰の痛みはどのような仕組みで起こるのでしょうか。
まず、姿勢が悪いことにより筋のインバランス(不均衡)がおこり、筋によっては負荷の大きい状態になります。
筋線維には筋収縮をつかさどる運動神経がつながっていますが、負荷により、その末端から運動神経の興奮を伝える神経伝達物質であるアセチルコリンが過剰に分泌し筋に伝達され、筋線維の持続的な収縮が起きます。
このこと
デスクワーク中に悩まされる肩、首、腰の痛みはどのような仕組みで起こるのでしょうか。
まず、姿勢が悪いことにより筋のインバランス(不均衡)がおこり、筋によっては負荷の大きい状態になります。
筋線維には筋収縮をつかさどる運動神経がつながっていますが、負荷により、その末端から運動神経の興奮を伝える神経伝達物質であるアセチルコリンが過剰に分泌し筋に伝達され、筋線維の持続的な収縮が起きます。
このこと