精神/心が病んだから、ケアするんじゃないよ😃

身体の未病対策や、もっと良い健康を作る習慣と同じで、精神/心も、日頃からそうするモノなんだ。

一生ね。

だから、症状の再発/再燃に、ただネガティブになるものでもないよ。

良い時も悪い時も、セルフケア、自己啓発を続けてね🤗