★心の病を治してから。 ★調子が良くなってから。 この気持ちばかりだと、病が中心の感情と思考になり、それにあった精神になります。 お金があったら、貯まったら買うという人が実現しない、しにくいのと同じ。 願いを叶える為に、症状やお金をどうにかする思考に変えてね☺

心の病は、病や症状だけを見てると、やっつけ仕事、対処療法になってしまうよ。 例えば身体の病気でも、生活習慣病になって、その病気を治す、病気にならない根本原因を突いた自己変革をしないから。 慢性化と悪化を続けて、しまいに治らなくなる。 精神心理と身体の病気も同じなんだよ😃

心も身体も何の為に、 ★健康でいるのか ★健康を取り戻すのか ★もっと健康になるのか についてビジョンが必要。 常識や義務、人の考え、恐怖、不安ではない、心に据える健康への目的、意味、目標。 持ってないと、健康/命に対して、身も心も嫌悪感、拒否感を生み、逆の作用を起こすよ。

逆境の中でも美を見い出して感動する。 他には、何かに対して喜ぶなど、ポジティブな感情が湧く人、精神性、人となり。 これ、子供によくあります。 大人が絶対怖いと思う事でも、簡単に挑戦する、楽しむ、ポジティブに感動する。 という事は、逆境に強い人も同じなんだよね😃

今心の病の人 昔心の病だった人 子供の心を病ませない様に子育てしようと気を遣う。 気を遣えば遣う程、心が ★心の病そのものに ★病の最中である事、または病だった事に 呪縛され続けるよ。 だから親の自分にも子供にも悪影響。 病ではなく、親子の触れ合いを意識してお幸せに🍀

心の病の症状を、その都度起こすきっかけ、つまり引き金があります。 引き金に善悪を付けると、大概は悪としちゃいますが、悪いとだけ思えば思う程、自分で自分の症状を、慢性化、悪化させてしまうよ。 善悪抜きの物事の因果関係として捉えるんだ。 プラスの糧にも変えられるよ😃

成長プロセスによって精神と人生を狂わせられて、今は親として子育てしながら、 「精神/心が普通より上か下か、どちらに育ったか関係無く、子供が後から精神/心をリメイクできる、アレンジし直せる様になる」 という風に僕は思います。 あなたの内面は、あなたの為にあなたが作ってね😁

心の病を治すなど対処していくには、病や症状そのものではなく、人そのものを見ます。 生きてきた流れ、環境、精神性、人格など。 症状を避ける事や投薬中心の様なやり方をしていたら、病の慢性化、悪化にエサをやってる様なものだよ😃 どうやって病になり、まだ治らなくて、どこに向かう？

心の病を治すには、心の病をやめるに相応しい真心からの目的、理由、願いが必要不可欠です。 でも、世間体や常識、周囲の意見等、他人軸なモノにしてしまうと、慢性化、悪化のまま。 この事は、奥様のたった一言で、約12年間患った僕の過食症が完治してしまった事に教えられました。

心の病を治してから 心の病が少しでも良くなってから これ、ガラスコップの上からガラス板を外れたノミみたいになる悪循環の精神心理。 例えば、僕はパニック発作を抱えたまま、ウィンドサーフィンでの発作を克服。 発症以前よりレベルアップ 治ってからじゃ、到達できなかったよ😀

パニック障害の発作。 いつまでも、やられっぱなしじゃない❓️ 薬だけに頼ってない❓️ 薬を思い浮かべると、発作を起こす事もあるよ。 発作が起こる時に対抗する方法を自分で用意して実行する事の積み重ねが、自信を作り続け、精神を作り変え続けて、発作を治していくんだ。

心の病は完全に治さなくても良い時があるんだよ。 日本人にありがちな、 ★順調 ★完璧 ★失敗無し ★あってはならない によって脳内汚染されてませんか❓️ 脳が苦痛を受け続けて、苦痛を生み続けるから、健康な人でも、心も人生も病んで、慢性化、悪化させちゃうよ😄 治す目的は❓️

心の病を背負っていても、交際/結婚が上手くいく場合があります。 もちろん、谷あり山ありはあるよ。 カギは、 「交際/結婚を、精神心理的にどう捉えていているか？」 だよ。 僕の場合は人との繋がりの１つとして交際/結婚があります。 だから、症状に惑わされず立て直せたんだ😊

人の脳は、思ってるだけじゃあ、 ★自分像 ★自己評価 ★自（己）信（頼） を、変えられないよ😃 言葉や行動に表して初めて、変わるんだ。 姿や装いもだね。 だから、心の病を治したいと、思ってるだけでは、脳/神経（精神）が改善しないから、病は改善に向かわないんだよ🍀

【区切りを作って何度でも再スタート】 心の病を治していく時、 ★途方もない ★先が見えない ★挫折しまくる という事はないでしょうか❓️ 年末年始、お盆、○○の日など、沢山の記念日を区切りにして、この日から始める、この日を目指す、という風にヤル気を入れ直して治していってね☺️

悲しみなら悲しみ、落胆なら落胆。 同じネガティブが同じネガティブを呼ぶよ。 はじめのきっかけとは違う物事に同じネガティブが伝染していくんだ。 そして、伝染する度に、伝染してきた物事と新しく伝染した物事にも、過敏、過激、頻繁になっていくんだ。 まず、この理屈を分かってね😊

心の病と症状の名称に心を乱されないで😃 ★こういう事をしたら、こんな事が起こる ★こんな状況だったら、こういう風になる ★こういう事があったから、今こうなってる こんな事や、こういう風、こうなってるには、症状の名前以外で説明してみる。 自分や人が分かりやすい言葉にしてね。

心理療法、精神療法、自己啓発スキル。 精神心理スキルを自己施術するにしても、専門家など人にやって貰うにしても、心や身体の調子が、どれくらい効果が高いか、低いかのカギを握るよ😊 だから、身も心も日々ケアして、スキルを効きやすくするんだ。 折角なら高い効果を得続けたいよね🍀

心の病の症状には種類は複数あって、起こるパターンも人それぞれです。 医学まとめてるけどね。 どんな時に、どんな症状が出るか？ あなたの為に分かってあげてね😁 分かる事が、症状を乗り越える、緩和する大事な土台になってるんだ。 闘病中、僕もパターンを把握したよ🤗

今や昔、親が心の病でも、それを糧にして子育てにいかしちゃえ❗ 昔、僕自身、完治しないまま、子育てに入ったけど、大丈夫でした。 心をおかしくした実体験を持っているからこそ、我が子に役立てられます。 これは心を壊した事がある親しかできない事です。 大丈夫、応援しています✊‼️

心の病の再発/再燃は、根本原因や、これまでとは似てもにつかわない、何も関係無い物事がきっかけになる事もあるよ😃 特に、似た様な心や身体の感覚になったりするとね。 僕にもあったよ。 でも、症状を克復した経験があるから大丈夫。 身体も、同じ怪我や病気になる事があるよね😁

精神/心が病んだから、ケアするんじゃないよ😃 身体の未病対策や、もっと良い健康を作る習慣と同じで、精神/心も、日頃からそうするモノなんだ。 一生ね。 だから、症状の再発/再燃に、ただネガティブになるものでもないよ。 良い時も悪い時も、セルフケア、自己啓発を続けてね🤗

心の病を乗り越えていく方法には 【症状を現象として分析⇒把握】 があります。 逆境もですが、問題や関係する事を表す名称や言葉に圧倒されがち😵 トリセツやレシピ本の様に症状を１つ１つ分解してコマ送りの現象として考えてね😄 ドライに考えられるから、心身の負担を減らせるよ🤗

心の病の症状を一つ一つ克復していっても、また症状が再発/再燃する事があるよね。 もっと大きな障壁や新しい課題が出てきたりして。 それらを一つ一つ克復していって、克復レベルを上げていくのも一つ。 別に克復する必要が無い逆境や物事は、克復レベルを上げなくても良いんだよ😁