#セラピー
自分への優しさ、セルフ・コンパッションで心を解放しよう
「もうダメだ・・・」仕事でミスをして落ち込んだり、人間関係でうまくいかず心が疲れたり、日々、自分自身に対して厳しい言葉を投げかけていませんか？
そんな時、自分を責めるのではなく、「セルフ・コンパッション」という考え方を取り入れてみてはいかがでしょうか？
セルフ・コンパッションとは、自分の不完全さも含めて、自分自身を思いやりをもって受け入れること。
近年、心理学の分野でも注目されているこのアプ
不安や恐怖を抱えているあなたへ❤️
不安や恐怖を抱えたままでいると毎日がとてもシンドイですよね😊
今回は、そんなあなたへのメッセージとしてYouTube動画をアップしました❣️
人生には様々な出来事があり、その中には私たちを不安にさせるものや恐怖を感じさせるものも少なくありません。
そうした感情は、私たちが生きている証でもあり、時には私たちを守るための重要なサインでもあります。しかし、時にはその感情が私たちを圧倒し、日常生活
Youtubeチャンネル新作増えています
新しい動画も増えています。
ぜひ、ご覧ください。
寝ながら聴くだけで・・・
穏やかになれる
安心できる
落ち込みから脱却できる
・・・などの作品も増えています(^o^)
あなたのこころが少しでもいい状態になりますように・・・❤️
カウンセリング
さあ、今日も多くの方々に楽になってもらいます😊
カウンセリング提供の1日です❣️
毎回、思うのですが・・・
作り笑顔が真の笑顔になる瞬間・・・とても嬉しいです🎵
そんな想いを語っております↑↑↑
では、今日も一日、大いに楽しみまくりましょう❣️
