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#筋トレ
1週間筋トレメニュー（繰り返し使えます♫）
こんにちは!!
もうGWに入ったかたも多いかと思います^ ^
今年はコロナ太りという流行りたくない言葉も流行ってますね。
今回はコロナにもGW太りにも負けない自宅筋トレメニューの紹介です!!
毎週繰り返しご利用いただけます。
===筋トレルール===
＊A→B→C→D→E.....と１日ずつ繰り返して行います。
＊1日空いても飛ばさず順番に行ってください。例)月曜A→火曜休み→水曜
サラダチキンよりポテチの方が太らない?!
こんにちわ。
産後ダイエット中のトレーナー安田由紀奈です。
ダイエットに限らず
「知らないからこそしてしまう勘違い」
は誰でもあるものです。
私は昔、太陽と夕陽はそれぞれ別に存在すると思ってましたから。笑
ねっ。得意分野以外はこんなレベルです。
では、本題へ参りましょう。
サラダチキンよりポテチの方が太らない?!ある方がこんな事を言ってました。
「サラダチキン食べた時よりポテチ食べた時の
