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イラストを使ってくださりありがとうございます

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私のイラストを使ってくださった皆さまをまとめてあります。ありがとうの気持ちです🩷 とっても嬉しいです!! もっと描きます:)
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2024年7月の記事一覧

美意識の高い人の側に行く!

美意識の高い人の側に行く!

先日、自分のクリニックに大学の同期がシミ取りに来ました✨

実は自分の友達が働いてるところに来てくれるのは初めてで、ちょっとドキドキ。

 
その友達は美容医療がはじめて。
頬のシミをとってほしいと希望があったのレーザーでシミを全部一掃✨✨

次に会った時にはシミがキレイに取れてスッキリした状態に🥹

嬉しかったのは美容をもっとやりたくなった発言。
友達も、来てくれた患者さんも美容が好きになった

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躁うつ日記#12 回復を待てない!

躁うつ日記#12 回復を待てない!

今の薬になる前は、あまり状態がよろしくなく、端的に言うと、焦っていた。
薬を飲んでいるのに、こんなに生活に気をつけているのになぜこうも良くならないのか。

焦った私は、ネット検索で手に入れた情報を片っ端から試していた。チル効果のある飲み物。ぐっすり眠れるらしいサプリ。諸症状に対する漢方。
今思えば、勝手にいろんなものを飲まずにその状況を主治医にちゃんと説明した方がいいと分かるのだが、「相談できない

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自分不在になってません?

自分不在になってません?

多数派と少数派という二つの世界観をウロチョロした話。

多数派に迎合することが減ってきた今の私だけれど、恐怖や不安に駆られてそっちに煽られる古い癖は自覚しておこうと思う。

本来の自分に気付くと、世間の尺度があまり自分を幸せにしてくれなさそうに思えてくることもある。
思い起こせば私の人生はいつも少数派だったから、生きにくいことが多くて、面倒臭さから多数派にいる気配を演出したこともあった。

でも多

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誰も私を悪く思わない

誰も私を悪く思わない

韓国に来てから何度か友達作りを試みているんだけど、なかなかうまくいかない。この前も集まりに参加してみたけどそのあとが続かないよね~。その時は楽しいんだけどね。自分から誘いにくいし、みんな遠くに住んでるし。まぁいいやとなってしまう。むずいですね。

夫の友達を紹介してもらったりもして、みんな良い人で私のことを気にしてくれて会いたがってくれて嬉しい。その友達同士で今度会おうって話になったらしく夫がdu

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ホットヨガ2ヶ月での数値の変化...!(体重公開)

ホットヨガ2ヶ月での数値の変化...!(体重公開)

プレ花嫁終盤です。
7/27が結婚式なので、当日は44.8kgを目標にしています♡

まず、ホットヨガに入会したのは5月中旬なので、
体重-3kg / 体脂肪率-4%

すごいです!!!👏👏
しかもストレス無いし、なんなら
楽しすぎて今月から10月まで通い放題のチケットを購入して毎日のように入り浸ってます☺️

あとはもう塩抜きでなんとかなる気がするから
お肌のためにも栄養はいれておきます。

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☆ゆる~い日記☆72日目

☆ゆる~い日記☆72日目

7月20日(土)

晴れ

偶然友達と会ったりしたときの対応で距離感わかるよね。
その人の性格とか、状況によるだろうけど、自分だったら気づいても、近寄って話しかけるほどの人は何人いるかな。

夜にごみを出す

夜にごみを出す

今、明日の朝回収されるプラごみを出してきました。夜の11時です。隣のアパートからも人が出てきて、ごみを出していきました。今住んでいる町に引っ越してきて半年ほど経つのですが、同じタイミングでごみを出す人に初めて会いました。

朝ってなんでごみ出せないんでしょう。玄関にごみ袋の口をしばって置いておいても、出せないんです。それより電車に間に合うか、忘れ物がないか、で頭がいっぱいになってるってことでしょう

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3行日記(2024.7.16)

3行日記(2024.7.16)

連休のこと

連休明けは
どうも曜日感覚が狂う
今日はゴミの日だったっけ?

なるようにしかなっていかない

なるようにしかなっていかない

昨日は10年ぶりに学生時代の友人4人で集まった。

10年ぶりといっても、個別には会っていた。

4人では集まらなかった、というか、集まれない時期があった。

時間の流れは本当に寛大だなと思う。

10年ぶりなのに、じゃーねと別れたのがまるで昨日のことのように、久しぶり感はなかった。

元々語学のクラスが一緒だけど、4人ともてんでバラバラ。

一人はバイトに明けくれ、一人は資格試験を目指し、一人は

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今週のゆる振り返り【7月2w】

今週のゆる振り返り【7月2w】

(今週の目標はこちらから)

今週のゆる目標に対する振り返り・ヨガ1回、テニス1回行く

行けた!病児開けで仕事溜まってる&夫体調不良の中よく頑張った自分!

テニスのコーチ今回は大丈夫だった。多分2:1の日はコーチも余裕があるから色々言いたくなって、逆に生徒が2人以上の日は忙しくてそこまで指摘もキツくないことがわかってきた。

・dualingo中国語の§2-Unit1を完了する。

できた!(

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普通の看護師がベトナム駐妻になりまして【自己紹介】

普通の看護師がベトナム駐妻になりまして【自己紹介】

はじめまして、こんにちは。
いしなすといいます。元看護師、急性期病院と訪問看護でフツーに働いていました。

それが突然、仕事を辞めてベトナムに行くと言い出した夫によりベトナム駐妻となりました。

このnoteは、新しい職場で奮闘する彼と、あっさり付いていくことに決めた妻(私)、なすすべもなく異国にきてしまった0歳の娘の生活を記録した文章です。

普段読むだけの私が、文章にして残したい生活の一部。

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おじぎから考える『常識』について

おじぎから考える『常識』について

お辞儀をするときって、頭をさげて、目線は下。これってふつう??

あるとき、頭はさげるけど、目線は前でお辞儀したらどうだろう。とパートナーと話しました。

はてなが浮かんだかもしれないのですが、要するに↓のイラストの②をイメージしてください。(へたっぴな絵でごめんなさい)

①が通常のお辞儀で②がわたし考案の「ぽんこつお辞儀」です。

ここから、目線が前のお辞儀を「ぽんこつお辞儀」と表記します。

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意識高そうな人がやってそうなヨガをやってみた 

意識高そうな人がやってそうなヨガをやってみた 

音声がいい方は↓こちらからどうぞ

丁寧な生活をしている人って、毎日すみずみまで掃除して、ゆっくりコーヒーを淹れて、ヨガとかしてそう。
 

丁寧な生活とはほど遠い生活ですし、ヨガって、わたしがやることなんてないだろうなと興味もありませんでした。

そんなわたしですが、、!
さいきんは、朝10分〜20分くらいヨガをやっています。7月からはじめたので、10日ほど続けられています。三日坊主のわたしにし

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カポエイラとは?

カポエイラとは?

カポエイラは、ブラジル発祥の独特な武術であり、ダンスや音楽、アクロバティックな動きを融合させたもので、その起源は16世紀にさかのぼります。もともとはアフリカから連れてこられた奴隷たちが自らの文化やアイデンティティを守りながら、抑圧からの解放を目指して発展させたものです。

カポエイラの特徴の一つは、そのリズミカルでフロー的な動きにあります。練習や試合では、「ホーダ」と呼ばれる円形のスペースを作り、

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