栄養 外来で痩せたいと思う前にまず 親切できちんと話を聞いてくれる精神科やクリニック わりといいんじゃないかに🦀

ここの病院の悪口ばかり言ってるけれどぞ 本当はすごくいい病院なんだよ

優しい看護師さん 優しい看護師部長 優しい看護師匠

とても美味しい食事とても栄養のいい そして痩せる 食事 本当に素晴らしいし 管理栄養士だなんて もう 内閣総理大臣 から表彰されるぐらい美味しいんだよ

100キロ以上あった体重も93.9kg まで落としたよ

だから 思い詰める前にみんなに助けを求めようよ

考えて考えて考えて考えて考え考えて考え結局クックドゥまあ美味しいけどね僕ならね自炊するけどね ってことよ

お料理はさしすせそ適当でスプーン 崇拝で味が決まったらもう一人前

すき焼きを小さな鍋🍲で直経18センチで作って見ました。

開店ほやほやで空席あります。

今夜🕛12時近くまで続けたいと思います。お暇ならおいでん。

餃子男

大阪王将 冷凍餃子 焼き方 ih

↑の検索ワードでGoogle検索してみてほすぃ。

別にね。コメントが欲しいとかね。
スキの数があまりに少ないとかね。
書いてる自分がこんなでいいのかね。

大阪王将の冷凍餃子って本当に手軽で美味しいぃねえ。

大好き。にんにくマシマシとかチーズ餃子とかね。

ちゃおずっていうのかね。

おいらは昨日の晩ごはんに1パック一人で12個ペロッと

いただきますた。

明日の自炊のメニューについて逆算したい

明日は祝日の方も多いでしょうか？

明日は私もお休みですがゴミ出しをする日でもあります。

豊橋市は午前8時半がステーションに出す時間の期限です。

機嫌よく準備します。

まだ当分生ゴミの袋があるためにコンポストではなく資源ゴミとして豊橋市に回収を協力するものです。

ちなみにバイオマス発電の素材として生ゴミは使われていると聞きます。

さらに、地元のスーパーの切り身半額で98円の塩サバが49円

板氷🧊は豆乳パックを冷凍庫に投入するだけで「一応」作れるみたい

ビール🍺のあてにはサカナかな

なんかもう秋秋する

どうしてもお米が食べたいの？

パンだってシリアルだってパスタだってピザだって麺だって非常時食べられたらそれで十分じゃないの？

一人暮らしだったら1度にお米2kgでもあるならもう十分。

ローリングストックするにしても一人暮らしならお米2kg分だけさらに買い足すだけでも十分なんではない？

いつまでもお米が保管し続けられるとか思うなよおはようございます。8月20日5時55分55秒を過ぎました

市販のピザクラストにゴーヤと明太子とチーズでトッピングされた和風ピザを焼いてみたらそこそこ美味しく片手で食べられてなお手軽だった。。

ヤドカリ一人暮らしがステーキを自炊で前祝いしてみた

レシピ
リュウジ先生のバズレシピ動画を参考にバーボンウイスキーに30分以上漬け置きしたステーキ肉を焼きました。

必要材料

ステーキ肉150gほど（今回はお祝いなので業務スーパーで購入した国産肩ロース肉の748円程度のものただし2割引で買いました。）

バーボンウイスキーを適量（リュウジ先生はジャックダニエルでしたが私はIWハーパーを使いました）

にんにく3かけ

いんげんの茹でたもの

オリ