心が解放されたとき

こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。
今回は「心が解放されたとき」についてお話します。

私の想い

私は今年4月からコーチとして活動を始めました。

コーチという肩書きでなくとも、私が目指すのは、

本音や才能にふたをしてしまった女性たちのサポートです。

自分を愛し、心からの夢・目標を目指して輝く女性が
増えるために力を尽くします。

コーチングに出会う前（悩み）

私はいつも人間関係に悩んでいました。

どんなに環境を変えても、同じ課題にぶち当たるのです。

・誰といても「本当は私のことを嫌っているのでは」と疑う。
→本音で人と話すことが難しかったです。
　また、仕事でミスをすると、
　周囲からの評価が下がったと恐れ、自分を過剰に責めていました。


・注目されたい。認められたい。
→当時は自覚していませんでしたが、人の目を常に意識していました。
　いつも誰かと比べては優劣を決め、安心したり、不安になったり。
　プライドは高くとも自信がなかったのです。

コーチングに出会う前（悩みの原因）

たくさんの自己啓発本を読み、講演会にも参加し、
カウンセリングも試してみて、
繰り返す人間関係の悩みは、母が原因だと決めつけていました。

私の心の欠如、自己肯定感の低さは「教育熱心な母のせいだ！」、
この母子関係が解消しないと私には同じ課題がつきまとう、
過去にも未来にも自信が持てない状態でした。

私のこれからのためにも、母との距離を縮めようともしました。
けれども、母の考えも、私の母への態度も急に変わることはありません。

結局、母を責め、自分を責め、何をしてても、
重いものを背負っているような気持ちが長年、続いていました。

コーチングとの出会い

30歳も過ぎた頃、Spotifyで、コーチングに出会いました。

コーチングという名前すら知りませんでしたし、
最初はかな～り疑っていました。スピリチュアルか？とも。

それでも、音声を聴くだけでなく、セッションを何度も受講するうちに、

「今抱えている課題は自己評価の低さによるもの。
　過去からの思考のクセを手放すことで、現状を変えられる、
　私らしさを突き抜けることだできる」
という論理が気に入りました。

それまで、母に焦点をあてていましたが、
「私だけ」に目が向いたのです。

ネガティブな過去を掘り下げる必要はない。
過去からの思考のクセに気づいて、直せばいいだけ。
過去は書き換えることができる、というプロセスもおもしろかったです。

幼少期に、母や大人たちに言われたくなかったこと、
押し付けられてしまった価値観を見つめるごとに、
私は私を慈しむことができたのです。

そうするうちに、
母にとらわれていた気持ち、
自分で押さえつけていた本音が解放されて、
心が自由になった爽快感を味わいました。
足かせが外れたのです。

ぜひお話しましょう

過去の私のように、

才能やパワーを持っているのに、自分の能力を低くみつもって、
目の前の問題や課題から抜け出せず、留まっている女性は数多くいます。

そんな女性たちの輝きを、
認知科学、行動の心理学の知識から応援します。

無料セッションを行っておりますので、
お気軽にご連絡いただければ嬉しいです。

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あなたのこれまでもすばらしい宝物💎
そのなかで息ぐるしさや変化を望む気持ちを感じているならば、今ここから「私らしさ」を追い求めていきましょう😌
⁡
美しさにはいろんな基準がありますが、誰かに言われた美しさを意識していませんか。内面の美しさは、外見、働き方、恋愛に大きく影響します。思考のクセや考え方を見つめることで、うちからあふれだす魅力を身につけ、心から望む世界を探求していきましょう🌹

◆コーチングプログラム概要◆
期間：約3ヶ月間(毎週1回/1回約60分/全9回+補習2回)
場所：オンライン
形式：Zoom
サポート：LINE(週1回全8回)
補習 ：2回
⁡
◆セッションの流れ◆
不安が生まれた原因を見つけ思い込みを外す🕊️
→「自信を取り戻し、自分の可能性に気づく💫
→なりたかった私へ！
　他に気をわずらわせることなく、心から求める目標へとすすむ🌞

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