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ベジタリアン・ヴィーガンまとめ

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ベジタリアンの私がお送りする、主に鹿児島のベジタリアン・ビーガンメニューのレストランや、ヴィーガン、オーガニック系の商品を扱う雑貨屋さんなどのまとめ記事。
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記事一覧

菜食主義はエコなのか

菜食主義はエコなのか

先週に引き続き、エコなのかシリーズを書いています。

「菜食」を続けていく中で、私の中では重要な問いで、ここ数年しばらく考えていて、何かいい出会いがありそうだなと思ってたまたま立ち寄ったブックカフェで、この本に出会いました。

この記事では、ベジタリアンやヴィーガンをまとめて「菜食主義」(「菜食」)として文章を書いています。違いについても記載しているのでご覧ください。

この本を読んだ結果、「菜食

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【薬膳小町】食事を工夫してより健康に!日々の暮らしに薬膳を取り入れる方法とは?

【薬膳小町】食事を工夫してより健康に!日々の暮らしに薬膳を取り入れる方法とは?

こんにちは!manaです。

今回は、空港から15分、霧島市牧園町にあるの薬膳のお店をご紹介します。

薬膳と聞いてどんなイメージを持ちますか?
なんとなく体に良さそうだけど実はあんまりよくわかんないと思われる方もいるかもしれません。

私は、当初はよくわからなかったのですが、勉強し始めるとその奥深さや面白さに魅了されて、
少しずつインプットして、生活に取り入れています✨

「薬膳小町」さんは、霧

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身体に優しい食生活

身体に優しい食生活

今年に入ってからゆるーくプラントベース生活を始めました。

そもそもプラントベースとは?
直訳すると「植物由来」。一般的には野菜を中心とした健康的な食生活を表す言葉。

https://veggy.jp/whats_veggy/

プラントベースの1番のポイントは健康的なということ。そして、健康的で身体に優しいものは、地球にも優しいってこと。

プラントベースってベジタリアン、ヴィーガンとは違うの

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ベジタリアン生活をはじめてからの話。

ベジタリアン生活をはじめてからの話。

2年前、コロナが流行りだしてから、家に篭ることが多くて、それまでやろうと思ってできていなかったことを取り組もうと思い始めました。

その一つがベジタリアン生活です。健康的な生活をしたい、環境を考えた生活をと思ったのがきっかけです。
肉はそれほど食べていた訳ではなかったのですが、肉や魚を食べないとしたら、どんな料理を作ればいいんだろう?そんな不安もありましたが、幸いにも時間だけはたっぷりあったので、

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ヴィーガンは環境に良いのか

ヴィーガンは環境に良いのか

最近こんなことを考えるようになった。

私のベジタリアン変遷ちょうどその頃は、コロナが蔓延し始めたときで、家で過ごす時間が増えた。

栄養は取れるのか、毎日同じようなものにならないか?そんな不安もあったけど、時間だけはあったから意外とすんなり始めることができた。

もちろん今まで普通に食べてきていたのだから、当然の報告に戸惑う人もいた。親にも軽くあしらわれたし、友達にも理解してもらえないことも多々

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菜食を始める前に知っておきたい栄養素たち。

菜食を始める前に知っておきたい栄養素たち。

皆さんお久しぶりです!

セミナーの準備で忙しく、最後の栄養学関連のnoteを投稿してからかなり時間が経ってしまいましたが、これからまたぼちぼち書いていきますよ♡

だがしかしBUT、一旦また新しいnoteを書き足していく前に、

「菜食栄養学の基本のき」

という、菜食を始める前に最低限つけておきたい知識の一つである「菜食で意識的に摂りたい6つの栄養素」について書いてきたnoteを、オンラインマ

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ヴィーガンとベジタリアンの違いとは?Vegan検定講師が簡単に解説

ヴィーガンとベジタリアンの違いとは?Vegan検定講師が簡単に解説

土井あゆみです。
ヴィーガン・ベジタリアンは、近年大きな注目を浴びています。
しかし、まだまだ「よくわからない」と思っている方が多いと感じています。
最近は飲食店でのヴィーガンメニュー採用や、スーパーやコンビニでもヴィーガン食品の取り扱いが増えてきており、身近になりつつあるといえます。

皆さんは、ヴィーガンとベジタリアンの違いはご存知ですか?
講師としても伝えているテーマで、これからの時代、知っ

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フォルケホイスコーレでのベジタリアン食事

フォルケホイスコーレでのベジタリアン食事

フォルケホイスコーレという
デンマークの学校に留学している。

シュタイナー式のような特定の学校を示すのではなく、
「高校」とか「大学」とか「専門学校」みたいな
教育機関を示す言葉だ。

ホイスコーレは、デンマークに約70校あり
それぞれが特色をもっている。

わたしが今いるホイスコーレは、
「意識を発展させる」ための科目を扱う学校で
(学校名にもそれが入っている)
その一環でアユールヴェーダを学

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【自己紹介】霧島移住ライフを発信していきます✨

【自己紹介】霧島移住ライフを発信していきます✨

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます!

どこを切り取っても大自然がある霧島。

このnoteの使い方とにかくFUN KIRISHIMA!

自然・発酵・お茶・ヒト
20をこえる山々がそびえ立つ霧島。山の恵みで湧き出た温泉、湧水を使って育てられた食べ物や霧島茶。暮らさずとも大自然を五感で体感できる場所。
そして無農薬にこだわる農家さん、ローカルを大切にするお店の方、古民家再生が得意なヒ

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【鹿児島】知られざる茶どころ鹿児島のカフェ「年輪堂」 【茶活編】Vo.1

【鹿児島】知られざる茶どころ鹿児島のカフェ「年輪堂」 【茶活編】Vo.1

こんにちは!

実は生産量第2位?茶どころ鹿児島!霧島って実はお茶の名産地って知っていましたか?
数年前の私のイメージでは、日本茶といえば、静岡や京都のイメージでした。

でも実は鹿児島県って、静岡に次ぐ第二の生産量を誇る場所なんです!!(過去には静岡を抜いて1位になったこともあり!!)

鹿児島に2年前に初めて来た時に、空港からすぐの平地に茶畑が広がってる景色を見たことを今でも鮮明に覚えています

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【鹿児島】新茶シーズン盛期 霧島の新茶作りを見てきた〜「有村製茶」〜 【茶活編】Vol.2

【鹿児島】新茶シーズン盛期 霧島の新茶作りを見てきた〜「有村製茶」〜 【茶活編】Vol.2

4月中旬からゴールデンウィークにかけて、霧島の各お茶農家さんでは新茶の一番茶摘みが真っ盛り。

今回は、鹿児島空港近くのみぞべ地域にある「有村製茶」さんへ伺い、お茶作りの工程を見させていただきました。

まず、かなりインパクトのあるこの光景。約300kg茶葉が積まれたトラックから摘みたてのものをレーンに落とします。

はじめはこれくらいの大きさの茶葉ですが、様々な工程を経て、よくみる茶葉の大きさま

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【宮崎】少し足を伸ばして都城 まちなか広場の「茶の場」大隅茶全

【宮崎】少し足を伸ばして都城 まちなか広場の「茶の場」大隅茶全

今日は界 霧島から約35分で行ける宮崎県都城(みやこのじょう)にある「大隅茶全(おおすみさぜん)」さんをご紹介します。

鹿児島県民は外でお茶を飲まない?鹿児島県はお茶処であるが故に、出先でお茶を飲むということが少ないらしく、日本茶カフェが少ないのだそう。

最近は、急須で飲む家庭も減り始め、たくさんのお茶農家さんや、お茶の良さを広めたい!そう思っている方たちが続々と専門店をオープンしています。

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【鹿児島】まるでジブリの世界 大自然に佇む「スタジオもみの木」

【鹿児島】まるでジブリの世界 大自然に佇む「スタジオもみの木」

こんにちは。縁あって住んでみたら霧島が大好きになったmanaです!

今回は鹿児島県霧島市(きりしま)にある週末限定カフェをご紹介します。

自然豊かな川に囲まれた古民家カフェ。

手作りのオーガニック食材をふんだんに使ったお料理は、体に優しく誰もを幸せな気持ちにさせてくれる。

ワンプレートにぎっしりのお野菜が詰め込まれたランチメニュー。

少し低めのテーブルに腰掛けて、一面に広がる中庭を眺めて

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【鹿児島・宮崎】自分にも地球にやさしいこと 九州の植物由来なマーケット「SUGAR TOWN」

【鹿児島・宮崎】自分にも地球にやさしいこと 九州の植物由来なマーケット「SUGAR TOWN」

こんにちは。今回は鹿児島県曽於市(そお)の自然に囲まれたカフェで開催されていたイベント「SUGAR TOWN」をご紹介します。

シュガータウンってどんなイベント?
「シュガータウン」は2022年の夏頃に第1回が開催され、今回は4回目。
全ての商品がプラントベース(動物性原材料ではなく、植物由来のもの)でヴィーガンや小麦を避けている人にも優しいマーケット。

シュガータウンってどんな意味なんだろう

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