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セルフケア ♯158|水曜日の夜、自分を癒す時間に🛀

人生に重要な3要素

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リハビリを続けるために大切な「患者・家族教育」~無理なく続けるコツと成功事例~

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セルフケア ♯156|火曜日の夜、心をゆるめましょう🛀

【予告】3月中旬~より開始します

インナーを鍛える意味

「肩こり」の意外なケア方法!みなさんご存知ですか?

どうしても眠いとき。身体が思うように動かないとき。

和太鼓 × サウンドヒーリングが生み出す、新しい音と身体の体験:HAMONAとは?

【毎日投稿#23】管理職は孤独その2

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【皮膚が音を聞く】耳が聞き取れない高周波数音を自然音🌱は持ち 皮膚が聞くという 皮膚を出し15分森林浴 自然音を聞くと脳波が下がりストレスホルモン低下 遺伝子をONにしよう! 土を裸足で踏む 木材に触れる 『五感』で感じようとするだけでセロトニンが出る 春はそこまで…🌸

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重力‐04 地球と仲良く

セルフケア ♯157|水曜日の朝、心に余白をつくってみましょう🌞

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生まれついての、病気と障害のコンボ(ASD)

身体のセンサーが敏感な「虚弱」だからこそ、細く長く生きられる。 

おにぎりでプロテイン補給!おにテインの提案。

セルフケア ♯153|月曜日の夜、心を整える時間です🛀

待つことってとっても大事。だけど難しいよね。

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セルフケア ♯151|日曜日の夜、心を整える時間です🛀

夏になると必ず躁転するけど・・

災害だった大雪~でもこの先を楽しみにすることに~

ダイエット30日目

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心とからだのバランス

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人を癒やす仕事は憧れだけではできない

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